Fasola – właściwości odżywcze i odmiany fasoli
Fasola to jedno z najbardziej wartościowych warzyw na świecie, a do tego smaczne. Fasola jest doskonałym źródłem białka, syci i odżywia. Co ważna, fasola hodowlana jest w...
Kapusta – właściwości odżywcze i zdrowotne
Kapusta jest warzywem, które w polskiej kuchni niemal dominuje. Spożywamy ją na wiele sposobów oraz w wielu potrawach np. bigosie czy pierogach. Wydaje się pospolita i niezbyt...
Soczewica brązowa, zielona i czerwona – smaczna i zdrowa
Soczewicę pokochali nie tylko wegetarianie. Coraz częściej pojawia się ona na naszych stołach i staje się dodatkiem do tradycyjnych potraw. Wynika to nie tylko ze smaku soczewicy,...
Kwas chlebowy – właściwości odżywcze i zdrowotne
Kwas chlebowy jest zfermentowanym napojem z chleba. O ostatnim czasie stał się niezwykle mody. Sięgając po niego osoby, które stawiają na zdrowy styl życia oraz bycie fit,...
Cukinia – właściwości i ciekawe przepisy z cukinią
Jeszcze do niedawna cukinia w Polsce była mało znanym warzywem. Jej popularność jednak z roku na rok rośnie. Po kabaczka sięgamy coraz chętniej i wykorzystujemy go w...
Olej z nasion wiesiołka i inne dobre produkty na wzmocnienie odporności
Rodowód wiesiołka wywodzi się z Ameryki Południowej. Wiesiołek to roślina lecznicza, rosnąca dzisiaj właściwie na całym świecie, w tym w Polsce. Znajdziemy ją na łąkach, polach, nieużytkach....
Dieta koktajlowa – czy można schudnąć pijąc koktajle?
W ostatnich latach dbanie o sylwetkę i wygląd przyjęło zupełnie inny wymiar, który zresztą zmieniał się na przestrzeni wieków. Zależny był między innymi od szerokości geograficznej –...
Jagody – właściwości odżywcze i zdrowotne
Wraz z nadejściem lata przychodzi sezon na jagody. Najwięcej tych owoców pojawia się w lipcu. Zanim się po nie sięgnie, warto poznać prozdrowotne właściwość tych owoców. Już...
Jagody acai – skuteczne odchudzanie
Jagody acai stają się coraz popularniejszym składnik pożywienia. Rosnące w Brazylii w deszczowych lasach Amazonii są pełne witamin i składników mineralnych. Zawierają też ważne dla ludzkiego organizmu...
Olej lniany – właściwości odżywcze i lecznicze
Olej lniany w ostatnim czasie jest częstym komponentem diet oczyszczających i pozwalających zachować organizm w dobrej formie. Wyciskany z nasion lnu posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Jego regularne...
