sobota, Maj 26, 2018

L-karnityna – jak działa i czy wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej?

O szczupłą sylwetkę walczy niejedna z nas. Przechodzimy na dietę, wyciskamy ostatnie poty na siłowni, szukamy coraz to nowszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów i jedzenie mniejszej...

Kreatyna – zastosowanie, dawkowanie i skutki uboczne kreatyny

Suplementy diety dla sportowców od dłuższego czasu budzą wiele kontrowersji. Większość z nich postrzegana jest jako syntetycznie wspomagacze, które mogą zrobić więcej złego niż dobrego. Warto jednak...

Dieta a siłownia

Wielu amatorów podnoszenia rozmaitych ciężarów na siłowni mimo swoich ćwiczeń jest niezadowolona ze swojego ciała. W końcu podnoszą coraz większe ciężary, są o wiele silniejsi, mają bardzo...

Gimnastyka na zdrowie!

Ruch to zdrowie i nikt temu nie zaprzeczy. Aktywność fizyczna pozwala zachować organizm w dobrym zdrowiu i kondycji, poprawia samopoczucie oraz sprawia, że wyglądamy lepiej. Aby korzystać...

Zobacz też