sobota, Maj 26, 2018

Zioła w ciąży – jakie zioła można bezpiecznie zażywać w ciąży?

Terapie ziołowe skutecznie pomagają na wiele dolegliwości. W wielu przypadkach terapie ziołowe nie szkodzą, a przeciwwskazania do ich prowadzenia nie są duże. Jednak jak jest w przypadku...

Czy poród jest bolesny? Co czuje kobieta w trakcie porodu?

Poród przez niektóre kobiet wspominany jest jako najpiękniejszy moment ich życia, przez inne jako koszmar, którego nigdy więcej nie chcą doświadczyć. Nad tym, jak wygląda poród i...

Żelazo – niezbędny pierwiastek dla przyszłych mam

Żelazo jest ważnym składnikiem mineralnym, który znacząco wpływa na organizm. Jego rola ważna jest również w okresie ciąży. Dostarczanie właściwej ilości żelaza do organizmu ciężarnej kobiety jest...

Dieta w ciąży – jak się odżywiać?

Będą w ciąży, każda kobieta stara się zdrowo odżywiać i dostarczać dziecku niezbędnych składników i minerałów potrzebnych do rozwoju.  Na temat tego, co jeść w ciąży narosło...

Kawa w ciąży – czy można ją pić?

Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Wiele kobiet nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez napicia się aromatycznego naparu. Jednak wszystko się zmienia, kiedy zachodzą...

Jak uniknąć rozstępów po ciąży?

Kobiece ciało w ciąży, jak i po niej zmienia się nie do poznania. Dodatkowe  kilogramy, cellulit i rozstępy – to problemy, z którymi muszą zmagać się młode...

Wyprawka do szpitala, czyli czego będziesz potrzebowała nie tylko w trakcie porodu

Wraz ze zbliżającym się końcem ciąży przychodzi pora na przygotowanie się do porodu. Proces ten obejmuje nie tylko systematycznie uczęszczanie na zajęcia w szkole rodzenia, ale także...

Ćwiczenia podczas ciąży

Dziś ciążą nie oznacza, że trzeba tylko leżeć i odpoczywać. O ile nie jest ona zagrożona i lekarz nie zarządzi reżimu łóżkowego, przyszłe mamy aktywnie przygotowują się...

Dieta podczas karmienia piersią

Jeszcze do niedawna matką karmiącym piersią lekarze zalecali bardzo restrykcyjną dietę. Dziś jadłospis nie musi składać się wyłącznie z gotowanej marchewki, ryżu i drobiu. Nie oznacza to...

Witaminy i mikroelementy w diecie podczas ciąży

Ciąża to czas, w którym szczególną uwagę zawraca się to to, co się je. Spożywane produkty mają zapewnić zdrowie nie tylko kobiecie, ale i nienarodzonemu dziecku. Stąd...

Zobacz też