Dlaczego warto przeprowadzić oczyszczanie organizmu sokami?
Zanieczyszczone powietrze i mocno przetworzona żywność sprawiają, że nasz organizm przestaje prawidłowo funkcjonować. Sygnałem, że dzieje się coś niepokojącego są problemy z zapamiętywaniem i koncentracją, uczucie chronicznego...
Ciekawostki o oregano, o których nie miałeś pojęcia! Sprawdź!
Mało kto wie, że oregano to popularna nazwa lebiodki pospolitej rosnącej dziko w całej Europie, w Azji i Afryce Północnej. Najlepsze gatunki tej byliny, czyli rośliny wieloletniej...
Naturalne oleje zimnotłoczone bez tajemnic – czy to przepis na zdrowie?
W natłoku ważnych spraw i obowiązków warto znaleźć kilka chwil i zadbać o swoje zdrowie. Bardzo pomocne mogą okazać się oleje tłoczone na zimno, których stosowanie jest...
Fit kolacja – co i o której jeść, aby czuć się dobrze?
W internecie można znaleźć pełno zdjęć zdrowych śniadań, kolorowych lunchboxów i owocowych koktajli – ale czy wiesz, jak powinna wyglądać fit kolacja? Co jeść na kolację, żeby...
Yerba mate na upały – czy to ma sens?
W końcu nadeszło wyczekiwane lato, a wraz z nim nie do końca lubiane przez nas upały, przez które często czujemy się osłabieni. W chwilach gdy potrzebujemy mocnego...
Gluten – czy warto go wyeliminować?
W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas cierpi na przykre dolegliwości związane z nietolerancją glutenu. Jedzenie bezglutenowe to w większości przypadków jedyny sposób na to, aby wyeliminować...
Wszystko co musisz wiedzieć o zielonej herbacie
Zielona herbata, mimo niekoniecznie przyjemnego smaku, cieszy się ogromną popularnością wśród ludzi na całym świecie. O tym, że właściwości naparu mają korzystny wpływ na nasze zdrowie nie...
Te błędy sprawiają, że nie możesz schudnąć. Poznaj je wszystkie i unikaj ich
Dużo ćwiczysz, przestrzegasz diety, dbasz o siebie, a mimo tego nie możesz schudnąć? Być może popełniasz jeden z błędów, który sprawia, że nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów!...
Rola cynku w naszej diecie
Na ogół największą uwagę skupiamy na witaminach w naszej diecie. Dbamy o to, by dostarczać naszemu organizmowi odpowiednią dzienną dawkę witamin w postaci warzyw i owoców. Jak...
Czas na sport, czas na zdrowie. Jak się odżywiać, gdy intensywnie ćwiczysz?
Czy wiecie, że znajdujemy się w niechlubnej czołówce krajów, w których obywatele najmniej się ruszają? Tymczasem zbliżająca się do nas wielkimi krokami wiosna to wspaniały czas dla...
