czwartek, październik 28, 2021
Kiedy warto skorzystać z usług dietetyka

Kiedy warto skorzystać z usług dietetyka?

Zachowanie dobrego zdrowia i pięknej sylwetki wymaga rzetelnej pracy nad sobą. Oznacza to sporą dawkę ruchu oraz zdrową dietę. Istnieją jednak czynniki, które znacznie utrudniają zdobycie tego...
Soki wzmacniające odporność organizmu

Soki wzmacniające odporność organizmu

Okres jesienno-zimowy jest tym czasem, w którym powinniśmy szczególnie zadbać o jak najlepsze wzmocnienie układu odpornościowego naszego organizmu. Zazwyczaj oznacza to dostarczanie organizmowi większej ilości witamin i...
Zioła na cukrzycę

Zioła na cukrzycę – naturalne wsparcia dla diabetyków

Wedle najnowszych badań odpowiednio dobrane mieszanki ziołowe mogą skutecznie wspomagać leczenie cukrzycy. Szczególnie pożądane jest działanie obniżające poziom cukru we krwi oraz zwiększające wrażliwość na insulinę. Cukrzyca –...
zakwas z buraków

Dlaczego zakwas z buraków nazywany jest eliksirem zdrowia?

O zdrowotnych właściwościach kiszonych warzyw mówi się od dawna, ich wartość znały już nasze babcie, a nawet dalsi przodkowie. Jeśli dodamy do tego wartości odżywcze zawarte w...
Jak zadbać o szczupłą sylwetką na wakacje

Jak zadbać o szczupłą sylwetką na wakacje?

Sezon letni jest okresem, kiedy wiele osób myśli o tym, by lepiej wyglądać. Kobiety często wtedy zmieniają fryzury albo decydują się na zakup nowych, letnich ubrań. A...
Dieta

Jak zadbać o dietę zimą?

Zimą kiedy przebywamy więcej czasu w domu warto zająć się swoją sylwetką. Na pewno ten kto chce latem wybrać się na plażę chce ładnie wyglądać w kostiumie....
bakalie

Dlaczego warto włączyć bakalie do codziennej diety?

Bakalie często dodawane są do deserów, choć sprawdzą się również jako przekąska. W naszym poradniku przeczytasz, dlaczego warto po nie sięgnąć i jak działają na nasz organizm....
Wegetarianizm czy weganizm

Wegetarianizm czy weganizm

Istnieje wiele różnych powodów, dla których niektórzy decydują się na wykluczenie ze swojej diety mięsa lub produktów pochodzenia zwierzęcego. Decyzja o przejściu na wegetarianizm lub weganizm zazwyczaj...
Gainer przed czy po treningu

Gainer przed czy po treningu?

Chcesz rozbudować swoją sylwetkę i zyskać dodatkową masę mięśniową? Jak wiele osób doskonale wie, aby zbudować jakościowe mięśnie, konieczne jest dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii w diecie. Gainer,...
dobry catering

Jak wybrać dobry catering?

W obecnych czasach mało kto ma czas na samodzielne gotowanie zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków. Długie godziny w pracy, nauka, hobby, opieka nad dziećmi powoduje, że każda minuta...

Zobacz też