Dlaczego warto włączyć bakalie do codziennej diety?
Bakalie często dodawane są do deserów, choć sprawdzą się również jako przekąska. W naszym poradniku przeczytasz, dlaczego warto po nie sięgnąć i jak działają na nasz organizm....
Wegetarianizm czy weganizm
Istnieje wiele różnych powodów, dla których niektórzy decydują się na wykluczenie ze swojej diety mięsa lub produktów pochodzenia zwierzęcego. Decyzja o przejściu na wegetarianizm lub weganizm zazwyczaj...
Gainer przed czy po treningu?
Chcesz rozbudować swoją sylwetkę i zyskać dodatkową masę mięśniową? Jak wiele osób doskonale wie, aby zbudować jakościowe mięśnie, konieczne jest dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii w diecie. Gainer,...
Jak wybrać dobry catering?
W obecnych czasach mało kto ma czas na samodzielne gotowanie zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków. Długie godziny w pracy, nauka, hobby, opieka nad dziećmi powoduje, że każda minuta...
Schematy żywieniowe u małych dzieci
Zalecenia dotyczące odżywania małych dzieci nie są stałe i zmieniają się pod wpływem rozwoju nauki, nowych obserwacji i teorii, czy też po prostu z przyczyn pokoleniowych. Czyli...
Thermomix – na zdrowie!
Thermomix to w dzisiejszych czasach chyba najbardziej nowoczesny robot kuchenny. Tego rodzaju sprzęt - mowa o robocie kuchennym - jest znany w sklepach ze sprzętem gospodarstwa domowego...
Suplementy diety – czy warto je stosować?
Suplementy diety mają za zadanie uzupełnić potrzebne składniki w naszej codziennej diecie. Czy jednak rzeczywiście to robią? Czy ich stosowanie jest niezbędne, by dostarczyć tych substancji? Pora,...
Płatki owsiane, jaglane, gryczane czy orkiszowe. Jakie wybrać płatki śniadaniowe?
Każdy z nas pragnie się zdrowo odżywiać. W ten sposób wspieramy swój organizm i unikamy wielu chorób. Pomóc nam w tym mogą naturalne płatki, które mogą być...
Miód na zdrowie
Miód od bardzo dawna wykorzystywany jest w lecznictwie, ze względu na swoje niesamowite właściwości. Nie tylko jest to pyszny dodatek do kanapek i ciast, ale także produkt...
Co jeść, aby zachować równowagę flory jelitowej?
Zdrowa dieta to podstawa. Zapewnia nie tylko prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale także lepsze samopoczucie. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź może nas zaskoczyć. Naukowcy podkreślają, że sekret kryje...
