wtorek, Lipiec 16, 2019

Produkty o niskim indeksie glikemicznym – nie tylko warzywa

Produkty o niskim indeksie glikemicznym są podstawą diety cukrzycowej oraz przy podwyższonym poziomie cukru we krwi. Warto wiedzieć, że każdy produkt spożywczy posiada swój indywidualny indeks glikemiczny....
Hydroponika - przyszłościowa dziedzina kultywacji roślin

Hydroponika – przyszłościowa dziedzina kultywacji roślin

Hydroponika zwana inaczej hydrokulturą zajmuje się uprawą roślin bez użycia ziemia. Jest to alternatywny do tradycyjnego sposób uprawy, gdyż zamiast gleby stosuje się obojętne chemicznie podłoże w...
Witaminy dla sportowców – zwiększ swoje wyniki dzięki multiwitaminom!

Witaminy dla sportowców – zwiększ swoje wyniki dzięki multiwitaminom!

Suplementy, a szczególnie te z witaminami, to specyfiki, które sportowcy mogą bezpiecznie przyjmować przez długi czas, aby poprawić swoje osiągnięcia i zmaksymalizować wyniki treningu. Zapewniają one organizmowi...
Acai jako naturalnie silny przeciwutleniacz

Acai jako naturalnie silny przeciwutleniacz

Jagody acai to niepozornie wyglądające, pochodzące z Amazonii owoce, które zaskakują swoim działaniem prozdrowotnym. Odkąd odkryto w nich bogate źródło przeciwutleniaczy, zaczęto powszechnie zaliczać je do grona...
Zdrowy napar na święta

Zdrowy napar na święta

W dzisiejszych czasach bez problemu znajdzie się tabletkę na każdą dolegliwość oraz drobną bolączkę. Szybkie tempo życia nie rozpieszcza nikogo, a nasz organizm musi praktycznie cały czas...

Rola jodu w organizmie – jak objawia się jego niedobór i nadmiar?

Jod to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Człowiekowi jest on potrzeby w śladowych ilościach, a jego głównym zadaniem jest produkcja hormonów tarczycy. Z racji tego o...

Dieta niskowęglowodanowa – jak ułożyć sobie jadłospis?

Po dietę niskowęglowodanową najczęściej sięgają osoby chcące zgubić zbędne kilogramy. To właśnie węglowodany obwiniane są za nadmierne tycie. Rezygnacja z nich ma pomoc osiągnąć szczupła i smukłą...

Co należy wiedzieć o kwasach omega 3?

Kwasy omega to niezwykle ważny składnik odżywczy dla ludzkiego organizmy. Są one niezbędne dla zdrowia. Kwasy omega występują w trzech formach oznaczonych cyframi 3,6,9, zaliczane są do...

Pestki z dyni – właściwości i wartości odżywcze

Pestki dyni bardzo często dla smaku dodajemy do sałatek czy śniadaniowego musli. Stanowią one również smaczną przekąskę pomiędzy posiłkami. Nie każdy jednak wie, że pestki dyni niezwykle...

Orzechy – które z nich są najzdrowsze?

Orzechy są częstym elementem wielu diet, również tych odchudzających. Wskazuje się, że są one najbardziej wartościowe ze wszystkich bakalii. Ich spożywanie zalecane jest, nawet, pomimo że zawierają...

Zobacz też