Dlaczego warto włączyć bakalie do codziennej diety?

0
157

Bakalie często dodawane są do deserów, choć sprawdzą się również jako przekąska. W naszym poradniku przeczytasz, dlaczego warto po nie sięgnąć i jak działają na nasz organizm. Poznaj sprawdzone porady, ciesz się znakomitym smakiem i dobrym zdrowiem na co dzień. 

Orzechy na dobrą pamięć i nie tylko

Orzechy zawierają duże ilości tłuszczów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe. Dzięki temu obniżają poziom złego cholesterolu, a także działają przeciwzakrzepowo. Powinny znaleźć się w diecie osób zagrożonych miażdżycą i chorobami serca. Ponadto orzechy zawierają kwas foliowy, który jest szczególnie cenny dla kobiet w ciąży. Poprawia również pamięć i obniżają poziom homocysteiny we krwi. Ponadto w orzechach znajduje się wiele potasu, żelaza, cynku, fosforu, miedzi, magnezu oraz witamin z grupy B. Orzechy w zależności od rodzaju mogą różnić się zawartością składników. Jednak zawsze warto wybierać bakalie bez konserwantów. Z powodzeniem kupisz je na stronie sklepu internetowego BIOzfarmy.pl. Szeroką ofertę doceniło wiele osób, które podążają za zdrowym stylem życia i zawsze sięgają po produkty prosto z serca natury. 

Morele wspomagają odchudzanie 

Niekwestionowanym atutem moreli jest bardzo wysoka zawartość żelaza, dlatego powinny znaleźć się w jadłospisie osób odchudzających się. Warto również zwrócić uwagę na dużą ilość beta-karotenu w składzie. Dzięki temu morele działają przeciwnowotworowo. Natomiast dzięki zawartości potasu możliwe jest regulowanie ciśnienia krwi oraz pozbycie się nadmiaru wody z organizmu. Na morele muszą jednak uważać alergicy, choć w sklepie BIOzfarmy.pl na pewno znajdą zdrowe przysmaki dla siebie.  

Rodzynki idealne w czasie menopauzy

Podczas menopauzy produkcja estrogenów spada, a wraz z tym procesem następuje wypłukiwanie wapnia z kości i pojawia się osteoporoza. Wówczas warto sięgnąć po rodzynki bogate w wapń i bor, co spowalnia negatywne zmiany. W dodatku rodzynki stanowią doskonałe źródła błonnika i przynoszą ulgę w zaparciach. Natomiast magnez i witaminy z grupy B pomogą utrzymać koncentrację, a witamina C, E, potas i żelazo poprawiają pracę serca, wygląd skóry i wzmacniają odporność.

Wybieraj spośród wielu produktów

Szeroka oferta sklepu internetowego BIOzfarmy.pl obejmuje zarówno bakalie, jak i wiele innych zdrowych przekąsek, dodatków do potraw, a nawet słodyczy czy gotowych dań. To doskonała propozycja dla wszystkich osób, które stawiają na zdrowe żywienie, liczą kalorie i pragną cieszyć się doskonałym zdrowiem oraz nienaganną sylwetką. Wybieraj spośród wielu dostępnych produktów i zapomnij o kompromisach. W asortymencie na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Zdecydowanie warto przeanalizować ofertę.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here