Żywienie

O roli żelaza w organizmie słyszymy bardzo dużo i często. Każdy wie, że jest on ważnym pierwiastkiem, którego niedobór wiąże się z poważnymi konsekwencjami dla zdrowia i...

Mangan jest pierwiastkiem, który przede wszystkim odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jego zadaniem jest także wzmacnianie kości oraz dbanie o libido i sprawność seksualną. Jak więc...

Cynk jest jednym z pierwiastków, który ma istotny wpływ na dzielnie organizmu człowieka. Zazwyczaj większość osób kojarzy go z tym, że pozytywnie wpływa na zdrowie oraz wygląd...

O prozdrowotnych właściwościach kwasów Omega słyszał chyba każdy. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, na czym tak naprawdę ich działanie polega. Tymczasem kwasy Omega 6 są...

Wiosna i lato zbliżają się wielkimi krokami, dlatego też pora przygotować nasz organizm na nadejście słonecznych dni i wysokich temperatur. Przygotowania do lata powinny obejmować schowanie zimowej...

Olej z wiesiołka ma wiele właściwości. Stosowany jest zarówno w kosmetyce, jak i w dietetyce. W tej drugiej spożywa się go w formie tłoczonej na zimno. Oznacza...