sobota, Lipiec 24, 2021
Jak zadbać o szczupłą sylwetką na wakacje

Jak zadbać o szczupłą sylwetką na wakacje?

Sezon letni jest okresem, kiedy wiele osób myśli o tym, by lepiej wyglądać. Kobiety często wtedy zmieniają fryzury albo decydują się na zakup nowych, letnich ubrań. A...
Dieta

Jak zadbać o dietę zimą?

Zimą kiedy przebywamy więcej czasu w domu warto zająć się swoją sylwetką. Na pewno ten kto chce latem wybrać się na plażę chce ładnie wyglądać w kostiumie....
bakalie

Dlaczego warto włączyć bakalie do codziennej diety?

Bakalie często dodawane są do deserów, choć sprawdzą się również jako przekąska. W naszym poradniku przeczytasz, dlaczego warto po nie sięgnąć i jak działają na nasz organizm....
Wegetarianizm czy weganizm

Wegetarianizm czy weganizm

Istnieje wiele różnych powodów, dla których niektórzy decydują się na wykluczenie ze swojej diety mięsa lub produktów pochodzenia zwierzęcego. Decyzja o przejściu na wegetarianizm lub weganizm zazwyczaj...
diety pudełkowe

Fenomen diety pudełkowej – trzy sekrety popularności cateringu dietetycznego

W kontekście diety pudełkowej bez dwóch zdań można mówić o pewnego rodzaju fenomenie. Usługi związane z cateringiem dietetycznym w rekordowym tempie zyskały ogromne grono zwolenników. Swój zachwyt...
Trening na świeżym powietrzu

Trening na świeżym powietrzu – jak wybrać odpowiednią odzież sportową?

Z każdym rokiem przybywa miłośniczek aktywnego trybu życia, który pozwala nie tylko lepiej zadbać o zdrowie, ale również o smukłą sylwetkę. Efektywny trening można przeprowadzić nie tylko...
Gainer przed czy po treningu

Gainer przed czy po treningu?

Chcesz rozbudować swoją sylwetkę i zyskać dodatkową masę mięśniową? Jak wiele osób doskonale wie, aby zbudować jakościowe mięśnie, konieczne jest dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii w diecie. Gainer,...
dobry catering

Jak wybrać dobry catering?

W obecnych czasach mało kto ma czas na samodzielne gotowanie zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków. Długie godziny w pracy, nauka, hobby, opieka nad dziećmi powoduje, że każda minuta...
pediatra

Schematy żywieniowe u małych dzieci

Zalecenia dotyczące odżywania małych dzieci nie są stałe i zmieniają się pod wpływem rozwoju nauki, nowych obserwacji i teorii, czy też po prostu z przyczyn pokoleniowych. Czyli...
Thermomix przepisy

Thermomix – na zdrowie!

Thermomix to w dzisiejszych czasach chyba najbardziej nowoczesny robot kuchenny. Tego rodzaju sprzęt - mowa o robocie kuchennym - jest znany w sklepach ze sprzętem gospodarstwa domowego...

Zobacz też