Luteina – w ciąży – ważny hormon
Luteina to potoczne określenie progesteronu – hormonu płciowego, który jest niezbędny, żeby doszło do zapłodnienia i utrzymania ciąży. Którą funkcję całości luteina? Jakie konsekwencje może mieć jej...
Nie przywieź zbędnych kilogramów z urlopu!
Czas urlopu to sezon, podczas którego lubimy sobie pofolgować, nie tylko jeśli chodzi o codzienne obowiązki, ale również o dietę. Wakacje typu all inclusive oferują pełny pakiet...
Kolka podczas biegania
Kolka pojawiająca się podczas wysiłku fizycznego potrafi skutecznie uprzykrzyć trening lub zniweczyć szansę na pobicie życiowego rekordu w maratonie. Wielu sportowców chciałoby zapobiec występowaniu tego przykrego schorzenia,...
Pszenica durum – makaron z semoliny jest lepszy
Semolina jest jednym z surowców, z którego przygotowuje się makarony i kasze. Obecnie semolina zyskuje coraz większą popularność i szybko znika ze sklepowych półek, a to za...
Napoje energetyczne
Temat napojów energetycznych, które cieszą się niesłabnącą popularnością od lat, budzi sporo kontrowersji. Z jednej strony napój energetyczny stawia nas na nogi lub dodaje przysłowiowych skrzydeł, z...
Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza dieta odchudzająca?
Istnieje wiele sposobów, aby szybko stracić na wadzę kilka kilogramów, jednak większość z nich sprawia, że czujemy się głodni i niezadowoleni. Po zakończeniu diety, pomimo, że faktycznie...
Olej z nasion wiesiołka i inne dobre produkty na wzmocnienie odporności
Rodowód wiesiołka wywodzi się z Ameryki Południowej. Wiesiołek to roślina lecznicza, rosnąca dzisiaj właściwie na całym świecie, w tym w Polsce. Znajdziemy ją na łąkach, polach, nieużytkach....
Dieta koktajlowa – czy można schudnąć pijąc koktajle?
W ostatnich latach dbanie o sylwetkę i wygląd przyjęło zupełnie inny wymiar, który zresztą zmieniał się na przestrzeni wieków. Zależny był między innymi od szerokości geograficznej –...
Jak wychodzić z diety, żeby uniknąć efektu jojo?
Jo-jo lub efekt jo-jo to termin używany do nazywania cyklicznego przyrostu i zrzucania masy ciała, przypominający ruch góra-dół charakterystyczny dla zabawki jo-jo właśnie. Efekt jo-jo jest zmorą...
Jagody – właściwości odżywcze i zdrowotne
Wraz z nadejściem lata przychodzi sezon na jagody. Najwięcej tych owoców pojawia się w lipcu. Zanim się po nie sięgnie, warto poznać prozdrowotne właściwość tych owoców. Już...
