Nie mam czasu na gotowanie! Dlaczego warto skorzystać z diety pudełkowej?
Niektóre osoby bardzo lubią gotować, innym natomiast sprawia to trudność. Każdy ma inne przyzwyczajenia, ale wszyscy prowadzimy dynamiczny tryb życia. To zupełnie naturalne, że chcemy poświęcać czas...
Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka?
Na kształtowanie się właściwych nawyków żywieniowych u dzieci największy wpływ mają wzorce wyniesione z domu. Zdrowo jedzący rodzice to zakochane w warzywach i owocach dzieci. Żeby nauczyć...
Kobiecy strój na siłownię – jakie materiały wybrać?
Udział w zajęciach sportowych to dla wielu z nas niezrealizowane postanowienie noworoczne, powracające każdego kolejnego roku. Gdy jednak w końcu zdecydujemy się je zrealizować – i zapisać...
EMS? Nowość w dziedzinie sportu. Spróbuj bo warto!
Jeżeli jesteś zmęczony tradycyjnymi formami treningowymi, chcesz wprowadzić w podejmowaną aktywność fizyczną powiew świeżości i przede wszystkim działać kompleksowo na rozwój swojego ciała, to z pewnością powinien...
Jaki catering dietetyczny wybrać?
Zdecydowałeś się na skorzystanie z możliwości, jakie daje dieta pudełkowa? Świetnie! Przed zamówieniem planu żywieniowego warto jednak się zastanowić, który z nich będzie dla Ciebie odpowiedni. Najprostszym...
Ekologiczne produkty dlaczego warto
Ostatnimi czasy popularne stało się prowadzenie zdrowego trybu życia. Coraz większa część społeczeństwa przywiązuje wagę do metody odżywiania. Nic w tym dziwnego - żywność ekologiczna jest zdecydowanie...
Nawadnianie organizmu podstawą dobrego funkcjonowania
Ospałość, spadek energii, bóle głowy, sucha skóra i brak apetytu to tylko niektóre ze skutków odwodnienia. Nie dbając o odpowiednie nawodnienie organizmu, narażamy się na niebezpieczne konsekwencje...
Na co zwrócić uwagę wybierając klub fitness?
Dbanie o zdrowie i szczupłą sylwetkę jest obecnie bardzo modne. Uczęszczanie na zajęcia sportowe, aktywność na świeżym powietrzu, spożywanie nieprzetworzonych produktów - wszystko to staje się powoli...
Wpływ witaminy C na nasz organizm
Witamina C nazywana także kwasem askorbinowym jest najczęściej spożywaną witaminą. Wynika to z faktu, że ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Najczęściej kojarzy się ją...
Poznaj 10 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania
Odpowiednio dobrana dieta i stosowanie zasad zdrowego odżywiania to kluczowe kwestie nie tylko dotyczące osób, które chcą schudnąć czy budować masę mięśniową, ale wszystkich tych, które chcą...
