czwartek, Wrzesień 19, 2019

Awokado – jakie właściwości ma awokado?

Awokado to owoc, który w Polsce dopiero zyskuje popularność. Choć znany jest od nad Wisłą od niedawna, to już stał się składnikiem wielu diet, szczególnie tych redukujących...

Imbir – właściwości zdrowotne

Imbir większości osób znany jest ze swoich właściwości rozgrzewających. Głównie stosujemy go jako dodatek do zimowych herbat. Warto jednak wiedzieć, że właściwości imbiru są o wiele większe....

Dieta tygodniowa. Jak ułożyć plan na tydzień odchudzania?

Dieta tygodniowa to z pewnością plan żywieniowy stosowany na tak zwaną ostatnią chwilę. Dieta na siedem dni może okazać się pomocna dla osób chcących schudnąć realnie około...
fast food

Fast food osłabiający umiejętność koncentracji i myślenia

Fast food to szybkie jedzenie, które niestety zrobiło zawrotną karierę na całym świecie, w tym w naszym kraju. Hamburgery, cheeseburgery, hot dogi i kebaby to przysmaki, po...

Granat – właściwości owocu, soku i syropu z granatu

Granat to owoc, który ludzkości znany jest niemal od zarania dziejów. Wykorzystywany był nie tylko jako cenne źródło witamin i minerałów, ale i smaczna przekąska, a nawet...

Kapusta – właściwości odżywcze i zdrowotne

Kapusta jest warzywem, które w polskiej kuchni niemal dominuje. Spożywamy ją na wiele sposobów oraz w wielu potrawach np. bigosie czy pierogach. Wydaje się pospolita i niezbyt...

Sanus per aquam – poznaj sekret ćwiczeń w wodzie

Ćwiczenia w wodzie budują wytrzymałość, siłę i elastyczność układu sercowo-naczyniowego, pomagają spalać tkankę tłuszczową, zwiększają krążenie i mogą pomóc w rehabilitacji leczonych mięśni i stawów. Badania pokazują,...

Zielony jęczmień – właściwości i zastosowanie w odchudzaniu

Zielony jęczmień staje się coraz popularniejszym elementem diety. Po młody jęczmień sięgają osoby będące na diecie odchodzącej, walczące ze stanami zapalnymi oraz wirusami. Stosuje się go również...

Aloes do picia – zastosowanie aloesu w odchudzaniu

O właściwościach aloesu mówi się bardzo dużo. Pozytywnie wpływa on na zdrowie i urodę. Aloes można stosować w różnych formach, zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. W sklepach...

Ergometr wioślarski – jakie efekty dają ćwiczenia na wioślarzu?

Sposobów na poprawę ogólnej sprawności ciała jest bardzo dużo. Jednym z nich są ćwiczenia na ergometrze wioślarskim, czyli popularnym wioślarzu. Ich cechą charakterystyczną jest to, że angażują...

Zobacz też