sobota, Wrzesień 21, 2019

Grzyby i ich wartości odżywcze – czy grzyby są zdrowe?

Gdyby w diecie człowieka są obecne od zawsze. Sięgały już po nie plemiona trudniące się zbieractwem. Dziś Polacy mają to szczęście, bowiem w naszych lasach nie brakuje...

Dziczyzna – ekologiczne mięso. Jak kupować i przyrządzać dziczyznę?

Jeszcze kilka wieków temu dziczyzna była podstawą diety. Dziś spożywamy ją rzadko. Jedni uważają ją za prawdziwą rozkosz dla podniebienia, doceniając jej wyjątkowy smak i aromat, inni...

Ergometr wioślarski – jakie efekty dają ćwiczenia na wioślarzu?

Sposobów na poprawę ogólnej sprawności ciała jest bardzo dużo. Jednym z nich są ćwiczenia na ergometrze wioślarskim, czyli popularnym wioślarzu. Ich cechą charakterystyczną jest to, że angażują...

Cukier brzozowy – czy ksylitol to suplement wyłącznie dla cukrzyków?

Cukier brzozowy to inaczej ksylitol. Jest to naturalny słodzik, który uważany jest za alternatywę dla tradycyjnego cukru. W odróżnieniu od niego zawiera o 40% mniej kalorii i...

Pigwa – właściwości odżywcze i zdrowotne

Pigwa to owoc znany wszystkim zwolennikom medycyny naturalnej. Jego stosowanie zalecane jest przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym, kiedy to wzrasta liczba zachorowań na sezonowe infekcje. Pigwa jako...

Śledź

W śmietanie, oleju, po kaszubsku czy w occie- śledzie można podać na różne sposoby. Są one zdrowym i smacznym produktem spożywczym, który dostarcza do organizmu wiele cennych...

Aloes do picia – zastosowanie aloesu w odchudzaniu

O właściwościach aloesu mówi się bardzo dużo. Pozytywnie wpływa on na zdrowie i urodę. Aloes można stosować w różnych formach, zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. W sklepach...

Przyrządzanie steku wołowego – jak usmażyć krwisty i półkrwisty befsztyk?

Pomysłów na smaczny obiad jest co niemiara. W Polsce na stołach króluje jednak głównie mięso i to pod różnymi postaciami. Jednym z lepszych przepisów na uroczysty obiad...

Ćwiczenia na trampolinie – jakie efekty daje jumping fitness?

Skakanie na trampolinie jest przyjemnym treningiem o niskim wpływie, który może dostarczyć Ci wielu korzyści sercowo-naczyniowych, zdrowotnych i sprawnościowych. Ćwiczenie na trampolinie to doskonała aktywność tlenowa pomagająca...

Ćwiczenia odchudzające na uda do wykonywania w domu

Ćwiczenia fizyczne są naprawdę świetne dla twojego zdrowia. Mogą obniżyć ryzyko wielu chorób, w tym chorób serca, cukrzycy, otyłości, osteoporozy i niektórych nowotworów. Wiele osób, które ćwiczą...

Zobacz też