czwartek, Październik 22, 2020
cynk

Rola cynku w naszej diecie

Na ogół największą uwagę skupiamy na witaminach w naszej diecie. Dbamy o to, by dostarczać naszemu organizmowi odpowiednią dzienną dawkę witamin w postaci warzyw i owoców. Jak...
odżywianie

Jak skutecznie przejść na zdrowe odżywianie

Przejście na zdrowe odżywianie to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych i jedno z najmniej skutecznych. Niestety, zazwyczaj nasz motywacja pada przed nadejściem lutego. Jeśli chcesz się zdrowiej...
Czas na sport, czas na zdrowie. Jak się odżywiać, gdy intensywnie ćwiczysz

Czas na sport, czas na zdrowie. Jak się odżywiać, gdy intensywnie ćwiczysz?

Czy wiecie, że znajdujemy się w niechlubnej czołówce krajów, w których obywatele najmniej się ruszają? Tymczasem zbliżająca się do nas wielkimi krokami wiosna to wspaniały czas dla...
diety pudełkowe

Nie mam czasu na gotowanie! Dlaczego warto skorzystać z diety pudełkowej?

Niektóre osoby bardzo lubią gotować, innym natomiast sprawia to trudność. Każdy ma inne przyzwyczajenia, ale wszyscy prowadzimy dynamiczny tryb życia. To zupełnie naturalne, że chcemy poświęcać czas...
Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka

Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka?

Na kształtowanie się właściwych nawyków żywieniowych u dzieci największy wpływ mają wzorce wyniesione z domu. Zdrowo jedzący rodzice to zakochane w warzywach i owocach dzieci. Żeby nauczyć...
Kobiecy strój na siłownię

Kobiecy strój na siłownię – jakie materiały wybrać?

Udział w zajęciach sportowych to dla wielu z nas niezrealizowane postanowienie noworoczne, powracające każdego kolejnego roku. Gdy jednak w końcu zdecydujemy się je zrealizować – i zapisać...
EMS? Nowość w dziedzinie sportu. Spróbuj bo warto!

EMS? Nowość w dziedzinie sportu. Spróbuj bo warto!

Jeżeli jesteś zmęczony tradycyjnymi formami treningowymi, chcesz wprowadzić w podejmowaną aktywność fizyczną powiew świeżości i przede wszystkim działać kompleksowo na rozwój swojego ciała, to z pewnością powinien...
Jaki catering dietetyczny wybrać

Jaki catering dietetyczny wybrać?

Zdecydowałeś się na skorzystanie z możliwości, jakie daje dieta pudełkowa? Świetnie! Przed zamówieniem planu żywieniowego warto jednak się zastanowić, który z nich będzie dla Ciebie odpowiedni. Najprostszym...
Ekologiczne produkty dlaczego warto

Ekologiczne produkty dlaczego warto

Ostatnimi czasy popularne stało się prowadzenie zdrowego trybu życia. Coraz większa część społeczeństwa przywiązuje wagę do metody odżywiania. Nic w tym dziwnego - żywność ekologiczna jest zdecydowanie...
Nawadnianie organizmu podstawą dobrego funkcjonowania

Nawadnianie organizmu podstawą dobrego funkcjonowania

Ospałość, spadek energii, bóle głowy, sucha skóra i brak apetytu to tylko niektóre ze skutków odwodnienia. Nie dbając o odpowiednie nawodnienie organizmu, narażamy się na niebezpieczne konsekwencje...

Zobacz też