Wakacje przed nami, a my nie zdążymy zrobić wymarzonej formy? Duża część z nas przez większość roku prowadzi siedzący tryb życia, nie ma czasu na aktywność fizyczną, a nawyki żywieniowe pozostawiają często wiele do życzenia. Kiedy nadchodzą ciepłe, letnie dni orientujemy się, że może być już za późno na spektakularne metamorfozy i zrzucenie zbędnych kilogramów. Przychodzi czas na zmianę swojej garderoby, a za duży sweter czy bluza pożyczona od chłopaka na nic się nie zda przy wysokich temperaturach. Ale czy rzeczywiście musimy się tym martwić? Może to czas wakacyjny skłoni nas do podjęcia ważnych decyzji, które spowodują, że zajdą pozytywne zmiany w naszym życiu. Letnie miesiące to czas na wyjazdy i wypoczynek, dopisuje nam energia i uśmiech na twarzy, dzięki czemu podejmowanie nowych wyzwań może sprawiać nam większą przyjemność. Istnieje wiele wakacyjnych sportów i aktywności, które pozwolą Ci bez przeszkód połączyć przyjemne z pożytecznym.
Górskie wycieczki
Wyjazdy w góry zapewne najczęściej kojarzyć się nam mogą z zimą, śniegiem oraz oczywiście sportami zimowymi – nartami czy snowboardem. W rzeczywistości wyjazd w góry w lato, może okazać się być fantastycznym rozwiązaniem na wakacyjny urlop. Wędrówki po łatwiej dostępnych szlakach, przyjemna temperatura i większy relaks w otoczeniu natury to tylko kilka korzyści z wyjazdu latem w góry. Codziennie możesz wybierać inny szlak i podziwiać zapierające dech w piersiach widoki, a każdy nowy dzień będzie szansą na przeżycie fantastycznej przygody. Wieczorami, po aktywnych wędrówkach, czekają na Ciebie rozmaite atrakcje i urokliwe restauracje, które pozwolą Ci nabrać sił, nawiązać nowe znajomości i zachwycić się klimatem gór. Dla odważnych oraz poszukujących wrażeń osób jest możliwość skorzystania z miejsc do wspinaczki, gdzie właściwie poziom doświadczenia oraz zaawansowania nie ma znaczenia. Zarówno polskie jak i zagraniczne wzgórza pozwolą Ci zatrzymać się na chwilę, wziąć głęboki oddech i ruszyć dalej z nową motywacją do działania.
Morskie fale
Wiele osób nie wyobraża sobie ciepłych dni bez wyjazdu nad jezioro czy morze. Odrobina lenistwa nad wodą i leżenie na ciepłym piasku to jest to o czym myślimy przez cały rok. Czy to w kraju czy za granicą nadmorskie kurorty oferują tak wiele rozrywek, że nie ma mowy o jakiejkolwiek nudzie. Piękne widoki, świeże powietrze i słoneczna aura to idealne warunki do długich letnich spacerów, joggingu, jazdy na rowerze czy wybrania się na basen. Dla fanatyków poszukujących wrażeń nie zabraknie również atrakcji takich jak kitesurfing, loty spadochronem, nurkowanie czy flyboarding. Zarówno w Polsce jak i za granicą szeroki wybór sportów pozwoli Ci spędzić ten czas w pomysłowy i przyjemny sposób. W tak niezwykłych okolicznościach aktywność fizyczna z pewnością będzie przyjemnością, a Ty w zamian za porzucenie zbędnych centymetrów zyskasz niesamowite wspomnienia.
Złap kondycję
Kiedy ostatnio mówiłaś sobie, że za tydzień zaczynasz trenować? A może ciągle przekładasz to na za miesiąc? Prawie każda z nas mówi to sobie dość regularnie, a nim się obejrzymy zdajemy sobie sprawę, że właśnie przyszło lato i trzeba pożegnać się z szerokimi bluzami czy długimi spodniami. Może to właśnie czas, żeby zastanowić się nad zmianą podejścia i zamiast na siłę zmuszać się do samotnych treningów wybrać się na wczasy odchudzające Na takich wyjazdach plan treningowy i dieta układana jest indywidualnie pod Twoje potrzeby, a nad ich dopasowaniem czuwać będą doświadczeni trenerzy i dietetycy. Zyskasz wiele cennych wskazówek, a inni uczestnicy obozu mogą stać się doskonałym motorem napędowym do działania. I nareszcie żadne Twoje wymówki nie zadziałają bo termin zaklepany, a tak łatwo go nie przełożysz. Wracając do domu będziesz wiedziała co musisz zmienić, a później krok po kroku dojdziesz do swojego wymarzonego celu.
