czwartek, Październik 22, 2020
Pięć sposobów na wzmocnienie odporności

Pięć sposobów na wzmocnienie odporności

Niezależnie od panującej za oknem aury, każdego dnia nasz organizm jest wystawiony szereg czynników, które mogą znacząco wpłynąć nasz układ immunologiczny i go osłabiać. W efekcie zmagamy...
Gluten

Gluten – czy warto go wyeliminować?

W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas cierpi na przykre dolegliwości związane z nietolerancją glutenu. Jedzenie bezglutenowe to w większości przypadków jedyny sposób na to, aby wyeliminować...
trening EMS

Czy warto stosować trening EMS?

Trening EMS (Electical Muscle Stimulation) różni się zasadniczo od klasycznego treningu na siłowni. Polega on na elektrostymulacji całych grup mięśni, co daje zacznie szybsze efekty niż trening...
Trening EMS

Trening EMS – nowoczesne rozwiązanie dla fanów sportowej sylwetki

Kto z nas nie marzy o atrakcyjne i wysportowanej sylwetce? Chyba jedynie ci, którzy mogą się pochwalić jej posiadaniem. Pozostałym pozostaje tylko – udać się na siłownię...
śniadanie

Polskie smaki – pomysły na szybkie śniadania

Śniadanie to pierwszy posiłek w ciągu całego dnia. Fajnie byłoby zjeść coś dobrego i pożywnego. Niestety nie zawsze mamy czas, aby rano przygotować sobie dobre śniadanie. Na...
szybkie i zdrowe śniadanie

Szybkie, zdrowe śniadanie, czyli jakie?

Niektóre osoby nie lubią jeść śniadań, ale zdają sobie sprawę z tego, że to najważniejszy posiłek dnia i dlatego też szukają szybkich i zdrowych przepisów na jego...
Suplementy diety Minerały

Suplementy diety Minerały

Składniki mineralne pełnią bardzo zróżnicowane funkcje. Są budulcem skóry, włosów, kości i zębów, mają działanie regulujące, utrzymują równowagę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową oraz wchodzą w skład związków niezbędnych dla metabolizmu...
Zielona Herbata

Wszystko co musisz wiedzieć o zielonej herbacie

Zielona herbata, mimo niekoniecznie przyjemnego smaku, cieszy się ogromną popularnością wśród ludzi na całym świecie. O tym, że właściwości naparu mają korzystny wpływ na nasze zdrowie nie...
Jak zacząć jeść zdrowo

Jak zacząć jeść zdrowo?

Nie od dziś wiadomo, że dieta ma wpływ nie tylko na wagę, ale również samopoczucie. Właśnie dlatego warto jest poznać zasady zdrowego odżywiania. Dzięki nim łatwiej jest...
catering dietetyczny

Te błędy sprawiają, że nie możesz schudnąć. Poznaj je wszystkie i unikaj ich

Dużo ćwiczysz, przestrzegasz diety, dbasz o siebie, a mimo tego nie możesz schudnąć? Być może popełniasz jeden z błędów, który sprawia, że nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów!...

Zobacz też