Zupa cebulowa – jak ją przygotować?
Zupy cieszą się coraz większą popularnością. Choć na ich przygotowanie trzeba poświęcić zdecydowanie więcej czasu niż np. na dania makaronowe, to nie ma lepszego sposobu, aby rozgrzać...
Bób – właściwości i wartości odżywcze bobu
Bób jak niemal każde warzywo strączkowe posiada wiele właściwości odżywczych. Sezon na tę rośliną przypada na przełom czerwca i lipca, jednak w formie mrożonej bób możemy jeść...
Ciecierzyca – jakie ma właściwości?
Groch włoski, cieciorka, ciecierzyca pod tymi pojęciami kryje się niezwykle zdrowa roślina. Ciecierzyca znana jest od bardzo dawna i zapewne nie stanowi tajemnicy dla wegetarian i wegan....
Pokrzywa i jej lecznicze właściwości
Pokrzywa dużej części osób kojarzy się z niepotrzebnym chwastem. Jednak ziołolecznictwo wie, że pokrzywa ma wiele właściwości leczniczych i odżywczych. Roślina ta zawiera wiele cennych witamin, mikroelementów...
Dieta pudełkowa – krok do pięknej sylwetki!
Każdego roku, w pierwszych dniach stycznia co najmniej połowa z nas postanawia przejść na dietę. Zaczyna się planowanie, jak będzie ona wyglądała, na czym będzie się opierała...
Buraki i sok z buraków – smaczne, odżywcze i zdrowe
Buraki to powszechnie znane warzywo korzeniowe, używane w wielu kuchniach na całym świecie. Zawierają wiele witamin, minerałów i związków roślinnych, które mają właściwości lecznicze. Dlaczego warto włączyć...
Ile kalorii ma alkohol? Jak kaloryczna jest lampka wina, kieliszek wódki czy kufel piwa?
Alkohol to jedna z tych substancji, która jako pierwsza, po słodkich napojach, jest wykluczana z diety odchudzającej. W takich dietach dopuszczalna jest jedynie lampka półwytrawnego lub wytrawnego...
Ciepły posiłek w szkole – czy catering to dobry wybór?
Wiele placówek szkolnych oferuje rodzicom możliwość wykupienia obiadów dla dzieci. Obiady te nie są jednak zawsze przygotowywane w szkolnych stołówkach – zamiast nich bardzo często dostarczają je...
Siemię lniane – sprawdzony sposób na zaparcia
Siemię lniane to niewielkiej wielkości nasiona lnu. Ich właściwości zdrowotne oraz odżywcze są bardzo duże. Po siemię lniane polecane przede wszystkim powinny sięgnąć osoby cierpiące na dolegliwości...
Zielony jęczmień – właściwości i zastosowanie w odchudzaniu
Zielony jęczmień staje się coraz popularniejszym elementem diety. Po młody jęczmień sięgają osoby będące na diecie odchodzącej, walczące ze stanami zapalnymi oraz wirusami. Stosuje się go również...
