Szałwia lekarska
Szałwia jest jedną z popularniejszych roślin leczniczych. Medycyna naturalna wykorzystuje ją przy różnego rodzaju schorzeniach i dolegliwościach. Szałwia lekarska jest również składnikiem wielu kosmetyków, a także polecana...
Śliwki – właściwości odżywcze i zastosowanie śliwek w diecie
Śliwki są popularnym owocem, który zna większość z nas. Warto jednak wiedzieć, że ich smakowe walory idą w parze z właściwościami leczniczymi i zdrowotnymi. A tych jest...
Zielona herbata – właściwości, działanie i sposoby przyrządzania
Zielona herbata przez wiele lat uważana była za najzdrowszy napój na świecie. Chociaż dziś podaje się, że jej więcej właściwości od niej ma np. ziele czystka, to...
Fast food osłabiający umiejętność koncentracji i myślenia
Fast food to szybkie jedzenie, które niestety zrobiło zawrotną karierę na całym świecie, w tym w naszym kraju. Hamburgery, cheeseburgery, hot dogi i kebaby to przysmaki, po...
Czar włoskiego espresso
To nic osobistego. Polacy nie potrafią pić kawy. W Polsce kultura picia tego napoju nie istnieje. Typowy Polak wypije kubek czarnej kawy rano, po czym zacznie narzekać,...
Dieta anti-aging
Zachować wieczną młodość – to marzenie ludzkości od zarania dziejów. Eliksiru młodości nie udało się jednak znaleźć do tej pory, dlatego z oznakami starzenia musimy się niestety...
Czym się różnią rodzaje wody: mineralna, źródlana, stołowa i lecznicza?
Lato zbliża się wielkimi krokami. Wraz ze wzrostem temperatur nasz organizm będzie miał zwiększone zapotrzebowanie na płyny. Nie ulega wątpliwości, że do tych najzdrowszych zalicza się woda....
Jak można poprawić wchłanianie żelaza?
Żelazo jest cennym pierwiastkiem dla organizmu. Uczestniczy w wielu procesach oraz sprawia, że organizm może właściwie funkcjonować. Jedną z najbardziej znanych konsekwencji niedoboru żelaza jest anemia, czyli...
Jajka – doskonałe źródło białka
Jaja pełnią ważną rolę w diecie człowieka, jednak ich znaczenie oraz to, jaki wpływ wywierają na organizm, było przedmiotem wielu sposób. Jeszcze kilkanaście lat temu zalecano, aby...
Topinambur – właściwości odżywcze i przepisy na dania z topinamburu
Zdrowa i smaczna dieta wcale nie musi być nudna i oparta na przewidywalnych produktach spożywczych. Szeroki dostęp do warzyw i owoców sprawia, że do codziennego menu możemy...
