Aloes – właściwości i obszary stosowania
O tym, że aloes działa prozdrowotnie, wie chyba każdy. Jednak jego szerokie zastosowanie sprawia, że niewiele osób zdaje sobie sprawę ze wszystkich właściwości leczniczych aloesu. Dzięki temu,...
Dziurawiec – właściwości i sposoby zastosowania
Dziurawiec to znane i chętnie stosowane zioło. Można kupić go w aptece, sklepie z ziołami lub zebrać samemu. Dziurawiec zwyczajny jest bardzo łatwo dostępny. Rośnie na łąkach,...
Dieta Konrada Gacy – na czym polega?
Metod odchodzenia jest bardzo wiele. Osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, starają się wybrać ta najlepszą i dopasowaną do ich. Jedną z takich diety jest dieta Konrada...
Kurkuma – właściwości i zastosowanie kurkuminy
Kurkuma to przyprawa doskonale znana w Azji. Jej właściwości wykorzystywane są w krajach Dalekiego Wschodu od ponad 4000 lat. W Europie o kurkumie usłyszeliśmy nieco później, ale...
Słodzik a cukier – co lepsze?
Coraz więcej z nas przechodzi na dietę
Upodobanie do słodyczy (jak twierdzą naukowcy – wrodzone), brak aktywności fizycznej, stres, nałogi – to wszystko prowadzi do zwiększonej masy ciała,...
Dzika róża – źródło witaminy C – właściwości i zastosowanie
Dzika róża jest kwiatem, który ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Wykorzystuje się go m.in. do wzmocnienia systemy odpornościowego, układu krwionośnego oraz poprawy funkcjonowania układu pokarmowego. Dzika...
Beta-karoten – występowanie, właściwości i działanie beta-karotenu
Beta-karoten jest prowitaminą A, która zanan jest głównie z tego, że przyspiesza opalanie. Jednak beta-karoten ma też inne właściwości, które są niezmiernie ważne dla prawidłowego działania organizmu....
Hipertrofia mięśniowa – czym jest?
Termin hipertrofia mięśniowa oznacza nic innego jak zwiększenie objętości włókien mięśniowych – czyli marzenie, każdego kto dba o rzeźbę sylwetki. Do naturalnego zwiększania objętości mięśni dochodzi w...
Orzeszki ziemne. Właściwości odżywcze orzechów arachidowych
Orzeszki ziemne wywodzą się z Ameryki Południowej. W świecie naukowym są znane pod nazwą Arachis hypogea, w świecie konsumpcyjnym najczęściej używanym określeniem są fistaszki. Co ciekawe, orzechy...
Kwasy Omega-3 i Omega-6. Roślinne pochodzenie kwasów vs zanieczyszczone oleje rybne
Zarówno kwasy tłuszczowe omega-3 (ω-3), jak i omega-6 (ω-6) są ważnymi składnikami błon komórkowych i prekursorami wielu innych substancji w ciele, takich jak te, które biorą udział...
