Jagody – właściwości odżywcze i zdrowotne
Wraz z nadejściem lata przychodzi sezon na jagody. Najwięcej tych owoców pojawia się w lipcu. Zanim się po nie sięgnie, warto poznać prozdrowotne właściwość tych owoców. Już...
Jagody acai – skuteczne odchudzanie
Jagody acai stają się coraz popularniejszym składnik pożywienia. Rosnące w Brazylii w deszczowych lasach Amazonii są pełne witamin i składników mineralnych. Zawierają też ważne dla ludzkiego organizmu...
Gruszki – właściwości odżywcze
Gruszka jest znany i lubianym owocem, jednak nie wiele osób zdaje sobie sprawę z jej wartości odżywczych i prozdrowotnych. Jako jedne z niewielu owoców gruszka zawiera jod...
Raw food – zdrowa dieta bez gotowania
Raw food to alternatywny sposób odżywiania nawiązujący do tego, jak żywili się nasi przodkowie. Dieta opiera się na spożywaniu surowych produktów, głównie warzyw i owoców, przez co...
Olej lniany – właściwości odżywcze i lecznicze
Olej lniany w ostatnim czasie jest częstym komponentem diet oczyszczających i pozwalających zachować organizm w dobrej formie. Wyciskany z nasion lnu posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Jego regularne...
Szałwia lekarska
Szałwia jest jedną z popularniejszych roślin leczniczych. Medycyna naturalna wykorzystuje ją przy różnego rodzaju schorzeniach i dolegliwościach. Szałwia lekarska jest również składnikiem wielu kosmetyków, a także polecana...
Śliwki – właściwości odżywcze i zastosowanie śliwek w diecie
Śliwki są popularnym owocem, który zna większość z nas. Warto jednak wiedzieć, że ich smakowe walory idą w parze z właściwościami leczniczymi i zdrowotnymi. A tych jest...
Zielona herbata – właściwości, działanie i sposoby przyrządzania
Zielona herbata przez wiele lat uważana była za najzdrowszy napój na świecie. Chociaż dziś podaje się, że jej więcej właściwości od niej ma np. ziele czystka, to...
Fast food osłabiający umiejętność koncentracji i myślenia
Fast food to szybkie jedzenie, które niestety zrobiło zawrotną karierę na całym świecie, w tym w naszym kraju. Hamburgery, cheeseburgery, hot dogi i kebaby to przysmaki, po...
Natka pietruszki – jakie ma wartości odżywcze i zastosowania?
Natka pietruszki znana jest niemal każdemu. Często wykorzystuje się ją jako dekoracje do sałatek czy zup, nie przypisując jej żadnej ważnej roli. Tymczasem natka pietruszki spożywana regularnie...
