Beta-karoten – występowanie, właściwości i działanie beta-karotenu
Beta-karoten jest prowitaminą A, która zanan jest głównie z tego, że przyspiesza opalanie. Jednak beta-karoten ma też inne właściwości, które są niezmiernie ważne dla prawidłowego działania organizmu....
Hipertrofia mięśniowa – czym jest?
Termin hipertrofia mięśniowa oznacza nic innego jak zwiększenie objętości włókien mięśniowych – czyli marzenie, każdego kto dba o rzeźbę sylwetki. Do naturalnego zwiększania objętości mięśni dochodzi w...
Orzeszki ziemne. Właściwości odżywcze orzechów arachidowych
Orzeszki ziemne wywodzą się z Ameryki Południowej. W świecie naukowym są znane pod nazwą Arachis hypogea, w świecie konsumpcyjnym najczęściej używanym określeniem są fistaszki. Co ciekawe, orzechy...
Kwasy Omega-3 i Omega-6. Roślinne pochodzenie kwasów vs zanieczyszczone oleje rybne
Zarówno kwasy tłuszczowe omega-3 (ω-3), jak i omega-6 (ω-6) są ważnymi składnikami błon komórkowych i prekursorami wielu innych substancji w ciele, takich jak te, które biorą udział...
Stanik sportowy. Jak prawidłowo dobrać biustonosz do biegania
Odpowiedni biustonosz sportowy jest niezbędny dla każdej kobiety uprawiającej sport. Noszenie odpowiedniego biustonosza sportowego ma kluczowe znaczenie dla Twojej wygody, szczególnie podczas długich biegów. Co więcej nienoszenie...
Czar włoskiego espresso
To nic osobistego. Polacy nie potrafią pić kawy. W Polsce kultura picia tego napoju nie istnieje. Typowy Polak wypije kubek czarnej kawy rano, po czym zacznie narzekać,...
L-karnityna – jak działa i czy wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej?
O szczupłą sylwetkę walczy niejedna z nas. Przechodzimy na dietę, wyciskamy ostatnie poty na siłowni, szukamy coraz to nowszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów i jedzenie mniejszej...
Początek diety
Odchudzanie jest procesem, do którego przeprowadzenia konieczne jest posiadanie pewnej wiedzy. jeśli nie zależy ci na stosowaniu diety niskokalorycznej, która jest niezdrowa i zrujnuje twój organizm i...
Diety cud – uwaga!!!
Kupujcie to, a nie tamto bo ja na tym zarobię. Kwestie zarobkowe są tutaj też kluczowe, otóż wiele diet wymyślanych jest przez producentów żywności po to, aby...
Dieta anti-aging
Zachować wieczną młodość – to marzenie ludzkości od zarania dziejów. Eliksiru młodości nie udało się jednak znaleźć do tej pory, dlatego z oznakami starzenia musimy się niestety...
