Jedz migdały – warto!
Migdały należą do najzdrowszych produktów żywnościowych. Określone są one mianem tzw. super żywności. Zawierają one wiele wartości odżywczych, a przez to mają dużo prozdrowotnych właściwości. Mimo że...
Objawy skazy białkowej u dorosłych i dzieci
Skaza białkowa jest nietolerancją pokarmową białka pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Zazwyczaj mówią o tej nietolerancji pokarmowej mamy ani myśli dzieci, jednak skaza białkowa może wystąpić również u...
Nietolerancja laktozy – jak powstaje, jakie są objawy i sposoby leczenia
O nietolerancji laktozy mówi się coraz więcej. Schorzenie to polega na uczuleniu na występujących w mleku cukier. Nietolerancja laktozy uważana jest za najczęściej spotykaną nietolerancję pokarmową. Jako...
Mleko kozie i ser kozi – właściwości odżywcze
Podstawowym produktem wytwarzanym z mleka koziego są sery. Ser kozi można kupić w sklepie, u producenta lub wykonać samemu z mleka kozy. Liczba gatunków serów kozich jest...
Nabiał w diecie dzieci i niemowląt
Szklanka mleka przez nasze babcie uznawana jest za symbol zdrowia. Mleko i jego przetwory są postrzegane przez nie jako najodpowiedniejsze dla dzieci i niemowląt. Znajdująca się w...
Ziemniaki – odmiany ziemniaków i ich wartości odżywcze
Ziemniak to popularny dodatek do dania głównego. Na polskich talerzach królują bardzo często. Jemy je pod różnymi postaciami. Zazwyczaj nie wiemy jednak, że jedzone ziemniaki są również...
Dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej – na czym polega?
Dieta dr Dąbrowskiej to propozycja dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Składa się ona z dwóch etapów, których celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn oraz przywrócenie...
Cebula – właściwości odżywcze i lecznicze
Cebula to jedna z postaw polskiej kuchni. Jednak warzywo to wykorzystywane jest nie tylko w sztuce kulinarnej, ale i w medycynie. Od wieków cebula stanowi naturalny lek...
Dieta kapuściana – przepisy na odchudzającą zupę kapuścianą
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić ciało warto rozważyć przejście na dietę kapuścianą. Jak sama jej nazwa mówi, opiera się ona na kapuście. Jako zalety diety kapuścianej...
Brokuły – właściwości brokułów
Smaczne i zdrowe takie są brokuły. Jest to warzywo swoim wyglądem przypominający popularniejszego kalafiora lub kapustę szparagową. Brokuł należy do rodziny kapustowatych. Wykazuje on bardzo właściwości zdrowotne...
