Jak wybrać odpowiedni kask do jazdy na nartach?
Jazda na nartach wiąże się z kilkugodzinną wyśmienitą zabawą na stoku. Sport ten jest jednak na tyle specyficzny, że wymaga od Ciebie zachowania szczególnego bezpieczeństwa. Niezależnie od...
Jak dbać o zęby podczas noszenia stałego aparatu na zęby?
Piękny i zdrowy uśmiech to cel wielu osób. Wymarzony efekt można uzyskać dzięki noszeniu stałego aparatu na zęby. Choć wymaga to czasu, to jednak możemy wybrać model,...
Problematyczne ósemki – po co nam zęby mądrości?
Ósemki, czyli zęby mądrości są trzecimi zębami trzonowymi człowieka. Zazwyczaj sprawiają one duże problemu u osób, u których się pojawiają (trzeba pamiętać, że zęby ósemki nie występują...
Jak uchronić się przed jesiennymi infekcjami?
Jesienne miesiące to ciężki okres dla odporności organizmu – wiatr, deszcz, wahanie temperatury i brak słońca sprawiają, że w tym okresie szczególnie łatwo o chorobę. W powietrzu...
Jak zapobiegać zakażeniom układu moczowego
Infekcja dróg moczowych to schorzenie występujące w dowolnej części układu moczowego - nerkach, moczowodach, pęcherzu moczowym i cewce moczowej. Większość infekcji obejmuje dolne drogi moczowe - pęcherz...
Czym jest zdrowy sen?
Wraz z odżywianiem i ćwiczeniami, sen jest jednym z trzech filarów zdrowego stylu życia. Warto przyjrzeć się z bliska zaletom dobrego snu, ponieważ tzw. prawidłowa higiena snu...
Rzucenie palenia – jak skutecznie rzucić palenie papierosów bez nadmiernych skutków ubocznych?
Palenie papierosów to nałóg, z którym zmaga się wiele osób. Wiele z nich decyduje się na rzucenie palenia. O tym, że warto przekonują lekarze i specjaliści. Palenie...
Lewatywa – jak prawidłowo zrobić lewatywę w domu?
Lewatywa, czyli inaczej wlew doodbytniczy to jeden z najstarszych zabiegów leczniczych. Jego celem jest pozbycie się kału, czyli niestrawionych resztek pokarmowych, złuszczonych bakterii oraz wody. Złogi kałowe,...
Szczepionka na pneumokoki – kiedy szczepić i jakie są koszty szczepienia?
Pneumokoki to bakterie, którymi można się zarazić drogą kropelkową. Zakażenie skutkuje licznymi chorobami. Najczęściej z zakażeniem pneumokokami mamy do czynienia u dzieci. Na ogół baterie te lokalizują...
Nić dentystyczna – jak używać i kiedy stosować?
Nić dentystyczna pozwala skutecznie oczyścić przestrzenie międzyzębowe, które trudno umyć za pomocą klasycznej szczoteczki. Stosowana regularnie, stanowi idealne uzupełnienie codziennej pielęgnacji zębów, a także zapobiega demineralizacji szkliwa,...
