Witaminy dla sportowców – zwiększ swoje wyniki dzięki multiwitaminom!
Suplementy, a szczególnie te z witaminami, to specyfiki, które sportowcy mogą bezpiecznie przyjmować przez długi czas, aby poprawić swoje osiągnięcia i zmaksymalizować wyniki treningu. Zapewniają one organizmowi...
Acai jako naturalnie silny przeciwutleniacz
Jagody acai to niepozornie wyglądające, pochodzące z Amazonii owoce, które zaskakują swoim działaniem prozdrowotnym. Odkąd odkryto w nich bogate źródło przeciwutleniaczy, zaczęto powszechnie zaliczać je do grona...
Dieta dr Budwig
Dr Budwig urodziła się w Niemczech w 1908 roku. Zmarła w 2003 roku w wieku 95 lat. Została określona jako czołowy europejski naukowiec zajmujący się badaniami nad...
Czerwone wino – na anemię, cholesterol i wolne rodniki
W czerwonym winie jest dziesięć razy więcej antyoksydantów niż w białym. Związki te zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek. Wino obfituje też w potas, magnez...
Stewia – czy ten słodzik jest bezpieczny?
Stewia jest rośliną o intensywnym słodkim smaku, używaną do słodzenia napojów i przygotowywania herbaty od XVI wieku. Roślina pochodzi z Paragwaju i Brazylii, ale obecnie jest uprawiana...
Dieta antycholesterolowa – co jeść przy wysokim poziomie cholesterolu?
Walka z cholesterolem jest problemem wielu osób, często nawet nie zdajemy sobie sprawy, ilu naszych krewnych i znajomych cierpi na problemy zdrowotne, do których przyczynił się nieodpowiedni...
Zdrowy napar na święta
W dzisiejszych czasach bez problemu znajdzie się tabletkę na każdą dolegliwość oraz drobną bolączkę. Szybkie tempo życia nie rozpieszcza nikogo, a nasz organizm musi praktycznie cały czas...
Zajęcia na stepie – doskonała forma aktywności fizycznej dla wszystkich!
Współcześnie coraz więcej klubów fitness oferuje przeróżne zajęcia odbywające się na stepach. Step to specjalna platforma, która ma kilka stopni regulacji i służy do wchodzenia i schodzenia.
Na...
Rola jodu w organizmie – jak objawia się jego niedobór i nadmiar?
Jod to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Człowiekowi jest on potrzeby w śladowych ilościach, a jego głównym zadaniem jest produkcja hormonów tarczycy. Z racji tego o...
Dieta niskowęglowodanowa – jak ułożyć sobie jadłospis?
Po dietę niskowęglowodanową najczęściej sięgają osoby chcące zgubić zbędne kilogramy. To właśnie węglowodany obwiniane są za nadmierne tycie. Rezygnacja z nich ma pomoc osiągnąć szczupła i smukłą...
