Gotować samemu czy korzystać z cateringów dietetycznych?
Cateringi dietetyczne, czy też, jak kto woli, diety pudełkowe są coraz bardziej popularne.
Najpierw można było usłyszeć o nich tylko z ust warszawskich celebrytów, wydawały się czymś...
Rowerki stacjonarne – jaki trening można na nich wykonywać?
Zastanawiasz się, jaka forma aktywności fizycznej zapewni Ci doskonałą kondycję i pozwoli zrzucić zbędne kilogramy? Być może zainteresują Cię rowerki stacjonarne – trening na nich jest nie...
Suplementy diety na układ pokarmowy
Korzystanie z suplementów diety staje się coraz bardziej powszechne. Nie ma w tym nic dziwnego, bo każdy chce być zdrowy, a żeby takim być trzeba zażywać zdrowe...
Ubichinol w sklepie KenayAG – koenzym Q10 jako kompleksowy suplement diety
Koenzym Q10 jest znany i ceniony na rynku naturalnych suplementów diety. Preparaty z ubichinolem (bardziej pożądaną formą koenzymu) stają się powoli bestsellerami w ofercie sklepu KenayAG. Dlaczego...
Jak dieta wpływa na leczenie żylaków?
Żylaki są niestety problemem dotykającym wiele osób. Plusem jest jednak fakt, że rozwój niewydolności żylnej jest procesem długotrwałym, dlatego zanim zmiany staną się naprawdę zaawansowane, można im...
Sanus per aquam – poznaj sekret ćwiczeń w wodzie
Ćwiczenia w wodzie budują wytrzymałość, siłę i elastyczność układu sercowo-naczyniowego, pomagają spalać tkankę tłuszczową, zwiększają krążenie i mogą pomóc w rehabilitacji leczonych mięśni i stawów. Badania pokazują,...
Czy biegając można schudnąć? Jak i ile biegać, żeby schudnąć?
Dla przeciętnego człowieka, prowadzenie przyjemnego tempa podczas biegania spala około 8,5 kalorii na minutę. Bieganie przez 30 minut spali około 255 kalorii. Dla porównania, joga spala około...
Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch i boczki
Płaski brzuch i wymodelowane boczki to marzenie większości z nas. Niestety, czasami brakuje nam siły, czasu i motywacji, aby zacząć walkę o siebie. Zmotywuj się do walki...
Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki
Kobiety mają problem z uwarunkowanym genetycznie odkładaniem się tłuszczu w okolicach bioder. Najlepszym wstępem do pozbycia się niechcianej tkanki tłuszczowej i cellulitu oraz poprawienia elastyczności i jakości...
Dieta na piękne i zdrowe włosy
Podobnie jak skóra, stan twoich włosów jest zewnętrznym znakiem wewnętrznego zdrowia. Komórki, które tworzą wszystkie pasma włosów wymagają regularnego dostarczania kluczowych składników odżywczych. Najważniejsze jest to, co...
