poniedziałek, Marzec 25, 2019

Kolka podczas biegania

Kolka pojawiająca się podczas wysiłku fizycznego potrafi skutecznie uprzykrzyć trening lub zniweczyć szansę na pobicie życiowego rekordu w maratonie. Wielu sportowców chciałoby zapobiec występowaniu tego przykrego schorzenia,...

Pszenica durum – makaron z semoliny jest lepszy

Semolina jest jednym z surowców, z którego przygotowuje się makarony i kasze. Obecnie semolina zyskuje coraz większą popularność i szybko znika ze sklepowych półek, a to za...

Napoje energetyczne

Temat napojów energetycznych, które cieszą się niesłabnącą popularnością od lat, budzi sporo kontrowersji. Z jednej strony napój energetyczny stawia nas na nogi lub dodaje przysłowiowych skrzydeł, z...

Jaka jest najlepsza i najskuteczniejsza dieta odchudzająca?

Istnieje wiele sposobów, aby szybko stracić na wadzę kilka kilogramów, jednak większość z nich sprawia, że czujemy się głodni i niezadowoleni. Po zakończeniu diety, pomimo, że faktycznie...

Olej z nasion wiesiołka i inne dobre produkty na wzmocnienie odporności

Rodowód wiesiołka wywodzi się z Ameryki Południowej. Wiesiołek to roślina lecznicza, rosnąca dzisiaj właściwie na całym świecie, w tym w Polsce. Znajdziemy ją na łąkach, polach, nieużytkach....

Dieta koktajlowa – czy można schudnąć pijąc koktajle?

W ostatnich latach dbanie o sylwetkę i wygląd przyjęło zupełnie inny wymiar, który zresztą zmieniał się na przestrzeni wieków. Zależny był między innymi od szerokości geograficznej –...

Jak wychodzić z diety, żeby uniknąć efektu jojo?

Jo-jo lub efekt jo-jo to termin używany do nazywania cyklicznego przyrostu i zrzucania masy ciała, przypominający ruch góra-dół charakterystyczny dla zabawki jo-jo właśnie. Efekt jo-jo jest zmorą...

Jagody – właściwości odżywcze i zdrowotne

Wraz z nadejściem lata przychodzi sezon na jagody. Najwięcej tych owoców pojawia się w lipcu. Zanim się po nie sięgnie, warto poznać prozdrowotne właściwość tych owoców. Już...

Jagody acai – skuteczne odchudzanie

Jagody acai stają się coraz popularniejszym składnik pożywienia. Rosnące w Brazylii w deszczowych lasach Amazonii są pełne witamin i składników mineralnych. Zawierają też ważne dla ludzkiego organizmu...

Gruszki – właściwości odżywcze

Gruszka jest znany i lubianym owocem, jednak nie wiele osób zdaje sobie sprawę z jej wartości odżywczych i prozdrowotnych. Jako jedne z niewielu owoców gruszka zawiera jod...

Zobacz też