Ciekawostki o oregano, o których nie miałeś pojęcia! Sprawdź!
Mało kto wie, że oregano to popularna nazwa lebiodki pospolitej rosnącej dziko w całej Europie, w Azji i Afryce Północnej. Najlepsze gatunki tej byliny, czyli rośliny wieloletniej...
Domowa rehabilitacja seniora, czyli jak zapewnić sobie sprawność?
Rehabilitacja medyczna jest zbiorem różnych aktywności, których zadaniem jest kompleksowa pomoc na rzecz osób niepełnosprawnych ruchowo. Regularne sesje rehabilitacyjne zalecane są najczęściej po wypadkach i urazach, a...
Naturalne oleje zimnotłoczone bez tajemnic – czy to przepis na zdrowie?
W natłoku ważnych spraw i obowiązków warto znaleźć kilka chwil i zadbać o swoje zdrowie. Bardzo pomocne mogą okazać się oleje tłoczone na zimno, których stosowanie jest...
Fit kolacja – co i o której jeść, aby czuć się dobrze?
W internecie można znaleźć pełno zdjęć zdrowych śniadań, kolorowych lunchboxów i owocowych koktajli – ale czy wiesz, jak powinna wyglądać fit kolacja? Co jeść na kolację, żeby...
Yerba mate na upały – czy to ma sens?
W końcu nadeszło wyczekiwane lato, a wraz z nim nie do końca lubiane przez nas upały, przez które często czujemy się osłabieni. W chwilach gdy potrzebujemy mocnego...
Pięć sposobów na wzmocnienie odporności
Niezależnie od panującej za oknem aury, każdego dnia nasz organizm jest wystawiony szereg czynników, które mogą znacząco wpłynąć nasz układ immunologiczny i go osłabiać. W efekcie zmagamy...
Gluten – czy warto go wyeliminować?
W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas cierpi na przykre dolegliwości związane z nietolerancją glutenu. Jedzenie bezglutenowe to w większości przypadków jedyny sposób na to, aby wyeliminować...
Czy warto stosować trening EMS?
Trening EMS (Electical Muscle Stimulation) różni się zasadniczo od klasycznego treningu na siłowni. Polega on na elektrostymulacji całych grup mięśni, co daje zacznie szybsze efekty niż trening...
Trening EMS – nowoczesne rozwiązanie dla fanów sportowej sylwetki
Kto z nas nie marzy o atrakcyjne i wysportowanej sylwetce? Chyba jedynie ci, którzy mogą się pochwalić jej posiadaniem. Pozostałym pozostaje tylko – udać się na siłownię...
Polskie smaki – pomysły na szybkie śniadania
Śniadanie to pierwszy posiłek w ciągu całego dnia. Fajnie byłoby zjeść coś dobrego i pożywnego. Niestety nie zawsze mamy czas, aby rano przygotować sobie dobre śniadanie. Na...
