Wpływ witaminy C na nasz organizm
Witamina C nazywana także kwasem askorbinowym jest najczęściej spożywaną witaminą. Wynika to z faktu, że ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Najczęściej kojarzy się ją...
Poznaj 10 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania
Odpowiednio dobrana dieta i stosowanie zasad zdrowego odżywiania to kluczowe kwestie nie tylko dotyczące osób, które chcą schudnąć czy budować masę mięśniową, ale wszystkich tych, które chcą...
5 pytań na temat aspartamu. Czy ten słodzik jest bezpieczny?
W XXI wieku troszczymy się nie tylko o swoje zdrowie, ale także i wygląd. Tuż przed Sylwestrem, wakacjami lub weselem rozpoczynamy maraton po szczupłą sylwetkę. Zaczynamy się...
Jak zadbać o szczupłą sylwetkę?
Zdrowy styl życia staje się priorytetem dla coraz większej grupy osób. Zbilansowane posiłki i aktywność fizyczna pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu i pozwalają zgubić zbędne kilogramy. Poza...
Właściwości odżywcze i lecznicze SZPINAKU
Zapewne każdy z nas sięgając pamięcią w przeszłość przypomina sobie zamierzchłe czasy swojego dzieciństwa i zdezorientowaną mamę, która usiłuje namówić nas do zjedzenia kolejnej łyżki znienawidzonej potrawy,...
Jak ułożyć dietę bezglutenową?
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie celiakię, Twój układ odpornościowy reaguje na gluten i uszkadza jelita. Dlatego musisz wykluczyć gluten ze swojej diety. To jedyny sposób na celiakię. Znajduje...
Pyszne śledzie po cygańsku na święta i nie tylko
Filety ze śledzia to naprawdę smaczne danie, które możemy przygotować na tysiące sposobów. Nasza dzisiejsza propozycja to śledzie po cygańsku. Potrawa ta składa się z zaledwie kilku...
Dowiedz się, dlaczego warto jeść drób i jak smacznie przyrządzić kurczaka
Mięso znajduje się na górze piramidy żywieniowej, nie oznacza to jednak, że trzeba je wyeliminować z diety. Jest świetnym źródłem białka, ale niestety to czerwone, ma jednocześnie...
Olej kokosowy – właściwości i zastosowanie
Olej kokosowy tłoczony na zimno jest dość powszechnie stosowany w kuchni i kosmetyce. Posiada wiele ciekawych właściwości zarówno prozdrowotnych, jak i pielęgnacyjnych.
Właściwości oleju kokosowego
Czym charakteryzuje się olej...
Stylowy kucharz – odzież do pracy w gastronomii i kuchni
Praca w gastronomii wiąże się z wielogodzinnym przebywaniem w nagrzanych i zaparowanych pomieszczeniach - pracownicy kuchni muszą też liczyć się ze związanym ze specyfiką pracy ryzykiem oparzeń...
