Terapie ziołowe skutecznie pomagają na wiele dolegliwości. W wielu przypadkach terapie ziołowe nie szkodzą, a przeciwwskazania do ich prowadzenia nie są duże. Jednak jak jest w przypadku kobiet w ciąży? Tutaj medycyna ludowa również się pomaga i zioła mogą pomóc na wiele problemów związanych ze stanem błogosławionym. Aby jednak zioła w ciąży nie przyniosły odwrotnego skutku do zamierzonego, trzeba wiedzieć, jakie można bezpiecznie stosować. Wynika to z tego, że niektóre z roślin są silnymi alergenami, które mogą zaszkodzić zarówno matce, jak i dziecku. Zobacz jakie zioła są bezpieczne dla kobiety w ciąży.
Zioła w ciąży- czy można je stosować?
Wiele przyszłych mam świadomie rezygnuje z picia ziół w czasie trwania ciąży. Wynika to z błędnego przekonania, że napary ziołowe mogą szkodzić dziecku, a nawet prowadzić do poronienia czy przedwczesnego porodu. Takie przekonanie jest błędne, bowiem istnieje cały zestaw ziół bezpiecznych w ciąży. Bez przeszkód można je pić profilaktycznie i dzięki temu zapobiegać chorobom. Zioła bezpieczne w ciąży zawierają duże ilości witamin, mikroelementów i innych substancji, które będą też mieć korzystny wpływ na organizm. Aby mówić o ich skuteczności, należy jednak stosować je regularnie, co oznacza picie ich 2-3 razy dziennie np. w formie naparów.
Zioła w ciąży. Jakie zioła można pić bezpiecznie w ciąży?
Wbrew powszechnym przekonaniom ziół, które są bezpieczne dla kobiety ciężarnej, jest bardzo dużo. Spis ten otwiera powszechnie znana pokrzywa zwyczajna. Pokrzywa jest rośliną zawierając dużo witamin i składników mineralnych. Przede wszystkim w roślinie tej znajdziemy ważne dla kobiet w ciąży żelazo oraz wapń. Regularne picie pokrzywy w ciąży, ewentualnie zjadanie jej na surowo pozwala ustrzec się przed anemią. Oprócz tego pokrzywa łagodzi inne uciążliwe dolegliwości ciążowe. I tak np. dzięki moczopędnym działaniu pozwala pozbyć się nadmiaru wody w organizmie, co zmniejsza opuchliznę nóg. Pozostałe właściwości pokrzywy zwyczajnej to:
- działanie przeciwkrwotoczne;
- obniża ciśnienie krwi;
- pobudzenie wydzielenia soków żołądkowych;\działanie przeciwbiegunkowe;
- obniża poziom cukru we krwi.
Czy można pić rumianek w ciąży?
Popularny rumianek to kolejne zioło, które można pić w ciąży. Rumianek w ciąży bardzo dobrze wpływa na układ trawienny, łagodzi wzdęcia, nieżyt żołądka i jelit. Ponadto działa uspokaja oraz niweluje problemy ze snem. Ważną właściwością rumianu jest też to, że po zmieszaniu z imbirem łagodzi poranne mdłości. Rumianek w ciąży można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Dzięki działaniu przeciwzapalnym oraz odkażającym sprawdza się jako płyn do płukania jamy ustnej, preparat do płukania gardła, środek do przemywania oczu czy składnik kąpieli, które będą łagodzić obrzmienie nóg w ciąży.
Zioła w ciąży: imbir
Bezpiecznym ziołem w ciąży jest imbir. Działa on bakteriobójczo, przeciwgrzybicznie i przeciwzapalnie. Łagodzi objawy przeziębienia, szczególnie suchego kaszlu oraz nawilża śluzówkę. Imbir w ciąży to jednak przede wszystkim lek na poranne mdłości. Niektóre badanie kliniczne wskazują, że regularne spożywanie imbiru w ciąży zmniejsza ryzyko poronienia. Należy jednak pamiętać, że zdrowotnie działa świeże kłącze imbiru, ten w proszku nie przynosić pożądanych efektów.
Jakie zioła można pić w ciąży?
Do ziół bezpiecznych dla kobiety ciężarnej zalicza się też:
- siemię lniane – zioło to łagodzi zaparcia oraz polega przy suchym kaszlu;
- malina właściwa – chociaż jedzenie malin w ciąży budzi wiele kontrowersji, to badania medyczne pokazują, że nie ma żadnych obiektywnych przesłanek rezygnowania z tego zioła w czasie ciąży; napary z malin można pić przez całą ciążę; jest to nawet wskazane ze względu na to, że malina właściwa dobrze wpływa na mięśniówkę macicy; dzięki temu porodu jest sprawniejszy, a skurcze mniej odczuwalne;
- prawoślaz – łagodzi dolegliwości układ pokarmowego np. zgagę czy zaparcia; prawoślaz można także stosować na podrażnione gardło i męczący kaszel;
- mniszek lekarski – zawiera wapń, żelazo, potas i witaminę A, które ważne są dla kobiet w ciąży; mniszek jest lekarstwem na problemy trawienne, stymuluje wydzielanie żółci oraz pomaga w pozbyciu się nadmiaru płynów z organizmu;
- melisa lekarska – zioło to znakomicie sprawdza się w stanach nadmiernego pobudzenia nerwowego; uspokaja i relaksuje, a także bardzo dobrze działa na sen; melisa to także naturalny lek na ból głowy; wiele kobiet w ciąży stosuje melisa na poranne mdłości;
- mięta pieprzowa – doskonale działa na pracę przewodu pokarmowego oraz trawienie; mięta zapobiega wzdęciom i łagodzi wymioty oraz mdłości; działa także uspokajająco i łagodzi drażliwość oraz niepokój;
- lucerna siewna – to zioło to prawdziwa dawka witamin; znajdziemy w nim witaminę B, C, D, C, K oraz sole mineralne; regularne picie naparu z lucerny minimalizuje ryzyko wystąpienia nami oraz krwotoków oraz likwiduje wzdęcia i zaparcia;
- przywrotnik pospolity – zapobiega krwotoków porodowym oraz łagodzi nudności i problemy trawienne; przywrotnik to także lek na wzmocnienie macicy;
- wiesiołek – uelastycznia szyjkę macicy, dzięki czemu jest ona bardziej podatna na rozrywanie i skracanie; czyni to poród łatwiejszym i mniej bolesnym; wiesiołka należy spożywać w formie tabletek dostępnych w aptece;
- lawenda lekarska – działa relaksująco i odprężająco.
Jakich ziół nie pić w ciąży?
Terapie ziołowe zalecane są w ciąży, jednak nie wszystkie zioła są bezpieczne. Podczas ciąży należy unikać stosowania mięty polnej lubczyku, aloes, żeń-szenia, cząbru, ruty, wrotyczu, piołunu, krwawnika.
