Coraz więcej osób poszukuje naturalnych metod leczenia różnych dolegliwości i schorzeń, a także ponoszenia odporności organizmu. I chociaż medycyna naturalna daje w tym zakresie bardzo duży wybór, to zazwyczaj sięgamy po znane i lubiane zioła. Spożywamy je zarówno w formie naparów, jak i suplementów diety. Jednym z ziół o dużych właściwościach leczniczych jest czystek. Moda na jego picie zapanowała niedawno. Czystek przez wiele osób uważany jest za cudowny lek wspomagający nie tylko profilaktykę, ale i leczenie wielu schorzeń. Czy jednak ziele czystka faktycznie ma aż takie właściwości lecznicze? Pora poznać je wszystkie!
Czym jest czystek lekarski?
Czystek lekarski jest ziołem znany i wykorzystywanym przez medycynę naturalną od bardzo dawna. Roślina ta stosowana była już w średniowieczu. Czystek rośnie dziko na terenie krajów śródziemnomorskich, w okolicach Morza Czarnego i w Afryce Północnej. Coraz częściej pojawiają się też zorganizowane szklarniowe uprawy czystka. W polskich sklepach można kupić czystek w odmianie greckiej, albańskiej lub tureckiej. Odmiany tego ziela różnią się od siebie tym, jakie elementy wykorzystywane są to stworzenia suszu. Jako czystek najwyższej jakości znajduje się ten pochodzący z greckiej wyspy Krety. Susz grecki produkowany jest tylko z liści i kwiatów, dzięki czemu smak jest łagodniejszy.
Polifenole w czystku
Popularność czystka wynika przede wszystkim z tego, że roślina ta zawiera duże ilości polifenoli, czyli przeciwutleniaczy. Związki te niezwykle pozytywnie działają na ludzki organizm. Opowiadają one m.in. za eliminowanie wolnych rodników, które przyczyniają się do rozwoju różnorodnych chorób i schorzeń. Wolne rodniki mogą wywołać nie tylko niegroźne choroby takie jak przeziębienie, ale i miażdżycę, choroby serca. Polifenole zawarte w czystku chronią także strukturę DNA przed mutacjami. Oznacza to, że regularne spożywanie tego zioła jest świetną profilaktyką przeciwnowotworową.
Należy zaznaczyć, że zgodnie z badaniami naukowymi w czystku ilość przeciwutleniaczy jest bardzo wysoka. W tej roślinie znajduje się ich więcej niż w zielonej herbacie, soku z czarnego bzu czy czerwonym winie. Oznacza to, że aktualnie czystek jest rośliną o największym stężeniu polifenoli, która znana jest człowiekowi.
Mówiąc o właściwościach czystka lekarskiego, trudno również pominąć, że jest on cennym źródłem olejków eterycznych. Ich działanie jest przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybiczne.
Właściwości lecznicze czystka lekarskiego
Właściwości lecznicze czystka lekarskiego mogą pomóc przy wielu chorobach, schorzeniach i dolegliwościach. Wiele osób traktuje go na równi z farmaceutykami, w tym antybiotykami. Trzeba jednak zaznaczyć, że chociaż czystek faktycznie może wspomóc niektóre terapie, to nie może ich zastąpić. Czystek może natomiast pomoc w:
- podnoszeniu naturalnej odporności organizm – zawarte w czystku związki działają wzmacniająco na organizm i podnoszą jego odporność immunologiczną; dzięki temu ma on większe szanse w starciu z wirusami i bakteriami, przede wszystkim tymi wywołującymi choroby sezonowe jak grypa czy przeziębienie; kuracje czystkiem można stosować również wtedy, gdy nabawimy się infekcji; napary lub inhalacje z czystka pozwalają łagodzić dolegliwości m.in. górnych dróg oddechowych;
- łagodzeniu skutków alergii – zioło to wskazywane jest jako te działające antyalergicznie; chociaż właściwości te nie zostały udowodnione naukowo, to wiele osób potwierdza, że regularne picie czystka łagodzi objawy alergii;
- profilaktyka w chorobach układu sercowo-krążeniowego – właściwości czystka pozwalają zapobiegać odkładaniu się złego cholesterolu, miażdżycy, powstawaniu zatorów i zakrzepów;
- wspomaganie leczenia chorób skórnych – dzięki przeciwgrzybicznym działaniu czystek pomóc może w leczeniu chorób skóry takich jak grzybica, czy świąd; odwary z czystka zalecane są również osobom zmagającym się z łupieżem, łuszczą i atopowym zapaleniem skóry;
- oczyszczanie organizmy – regularne picie czystka pozwala pozbyć się z organizmu toksyn, związków lotnych oraz metali, które deregulują pracę układów i narządów wewnętrznych; silne działanie detoksykujące sprawia, z czystek polecany jest przede wszystkim palaczom i osobom przebywającym w miejscach, gdzie występuje duże zanieczyszczenie powietrza.
Czystek w kosmetyce
Właściwości czystka wykorzystuje nie tylko medycyna, ale i kosmetyka. Ekstrakty z tego zioła stosowane są w preparatach kosmetycznych do cery dojrzałej oraz trądzikowej. Zdolność czystka do wiązania wolnych rodników sprawia, że poprawia on jędrność i elastyczność skóry, opóźnia procesy starzenia się i nawilża. Czystek działa niezwykle silnie antytrądzikowo. W kosmetyce czystek można również zastosować do dbania o uzębienie. Wiele mówi się o właściwościach wybielających tej rośliny oraz odświeżających zapach z ust.
Część właściwości prozdrowotnych czystka zostało już potwierdzone przez badania naukowe, inne jeszcze tego nie doczekały. Nie mniej jednak już nawet ta część pokazuje, że czystek warto włączyć do swojej diety. Należy jednak pamiętać, że aby móc skorzystać z jego właściwości, czystek trzeba spożywać regularnie.
