Istnieje wiele rodzajów i podtypów bólów głowy. Przewlekłe codzienne bóle głowy, które występują 15 dni lub dłużej w miesiącu, są jednym z nich. Typowe bóle głowy to bóle głowy i migreny typu napięciowego. Obie mogą być chroniczne, choć nie zawsze.
Pierwszym krokiem w udaremnianiu częstych bólów głowy jest określenie rodzaju bólu głowy. Czasami bóle głowy są objawem innej choroby lub stanu lub wręcz przeciwnie – nie mają wyraźnej przyczyny.
Co to są ciągłe bóle głowy?
Przewlekłe codzienne bóle głowy występują, gdy ból głowy występuje przez 15 dni lub więcej na miesiąc. Zarówno dorośli, jak i dzieci mogą mieć przewlekłe lub stałe bóle głowy. Ciągłe bóle głowy mogą być wyniszczające i mogą zakłócać codzienne czynności.
Termin chroniczny codzienny ból głowy jest raczej szeroki i obejmuje kilka różnych rodzajów bólów głowy, które mogą występować codziennie:
- Napięte bóle głowy, które wydają się opaską zaciskającą się wokół głowy
- Migreny, które wydają się bardzo intensywnym pulsującym bólem głowy, występującym po jednej lub obu stronach głowy
- Bóle głowy klastra, które mogą występować z przerwami w ciągu tygodni lub miesięcy i powodować silny ból po jednej stronie głowy
- Hemicrania continua (ciągły ból głowy lub hemrikana ciągła), który występuje po jednej stronie głowy i jest podobny do migreny
Jakie są inne objawy ciągłego bólu głowy?
Objawy stałego bólu głowy mogą się różnić w zależności od rodzaju bólu głowy, który występuje i mogą obejmować:
- Jedną lub obie strony głowy
- Pulsujące lub napinające uczucie w głowie
- Mogą różnic się intensywnością (od łagodnej do ciężkiej)
- nudności lub wymioty
- wrażliwość na światło lub dźwięki
- zatkany lub cieknący nos
- zaczerwienienie lub łzawienie oczu
Przyczyny ciągłego bólu głowy – dlaczego głowa boli mnie codziennie?
Lekarze nadal nie mają pewności, co właściwie wywołuje objawy bólu głowy. Niektóre możliwe przyczyny to:
- Napinanie mięśni głowy i szyi, które mogą powodować napięcie i ból
- Stymulacja nerwu trójdzielnego, który jest głównym nerwem znajdującym się w Twojej twarzy. Aktywacja tego nerwu może powodować ból za oczami, a także zatkany nos i zaczerwienienie oczu, które są związane z niektórymi rodzajami bólu głowy.
- Zmiany poziomów niektórych hormonów, takich jak serotonina i estrogen. Gdy poziom tych hormonów zmienia się, może wystąpić ból głowy.
- Genetyka
Często bóle głowy są wywoływane przez styl życia lub czynniki środowiskowe, takie jak stres, zmiany pogody, używanie kofeiny lub brak snu.
Co ważne, nadużywanie leków przeciwbólowych również może powodować chroniczny ból głowy. Jesteś narażony na tego typu bóle głowy, jeśli przyjmujesz OTC lub leki na ból na receptę więcej niż dwa razy w tygodniu.
Leczenie ciągłych bólów głowy – jak sobie radzić z nieustającymi bólami głowy?
Istnieje wiele możliwych metod leczenia ciągłych bólów głowy. Przede wszystkim, jeśli cierpisz na ciągłe bóle głowy, powinieneś zaciągnąć porady eksperta w tej dziedzinie, czyli udać się do lekarza. We współpracy z profesjonalistą dobierzesz najlepsze dla siebie sposoby redukcji bólu.
Zwróć uwagę, iż Twoje leczenie będzie zależeć od przyczyny bólu głowy. Jeśli Twój lekarz nie może ustalić przyczyny, zaleci leczenie, które koncentruje się na skutecznym zapobieganiu bólowi głowy.
Zabiegi na stały ból głowy
- Lekarstwa
Leki, które można stosować do zapobiegania lub leczenia stałych bólów głowy, obejmują:
- Leki przeciwdepresyjne takie jak amitryptylina i nortryptylina, które mogą zapobiegać bólom głowy. Mogą również pomóc w opanowaniu lęku lub depresji, które czasami występują wraz ze stałymi bólami głowy.
- Beta-blokery, takie jak propranolol i metoprolol
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen i naproksen Leki te powinny być stosowane oszczędnie, ponieważ mogą prowadzić do nadużywania leków i tym sposobem wzmożenie bólów głowy zamiast pozbycie się ich.
- Leki przeciwpadaczkowe, takie jak gabapentyna i topiramat
- Wstrzyknięcie botoksu, czyli wstrzyknięcie neurotoksyny pochodzącej z bakterii powodującej botulizm. Może to być również opcja dla osób, które nie tolerują codziennych leków.
- Terapie bez leków
Leczenie stałych bólów głowy obejmuje nie tylko leki. Można również stosować inne terapie, ewentualnie w połączeniu z lekami. Terapie bez leków obejmują:
- Terapia behawioralna, którą można podawać samodzielnie lub w grupie. Może to pomóc zrozumieć psychiczne skutki bólów głowy i omówić sposoby radzenia sobie z nimi.
- Biofeedback, który wykorzystuje urządzenia monitorujące, aby pomóc Ci zrozumieć i nauczyć się kontrolować funkcje organizmu, takie jak ciśnienie krwi, tętno i napięcie mięśni
- Stymulacja nerwu potylicznego, która jest zabiegiem chirurgicznym, podczas którego małe urządzenie umieszcza się u podstawy czaszki. Urządzenie wysyła impulsy elektryczne do nerwu potylicznego, co może złagodzić ból głowy u niektórych osób.
- Akupunktura, polegająca na wprowadzaniu małych, cienkich jak włos igieł w określone miejsca na ciele, chociaż nie udowodniono, że poprawiają one walkę z ciągłymi bólami głowy.
- Masaż, który może pomóc w rozluźnieniu i zmniejszyć napięcie mięśni
- Zmiana stylu życia
Lekarz może zalecić wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia, aby pomóc w zarządzaniu bólami głowy lub uniknąć wyzwalania bólu głowy. Mogą one obejmować takie rzeczy, jak zapewnienie wystarczającej ilości snu i unikanie używania kofeiny lub palenia papierosów.
