Grota solna jest specjalnym pomieszczeniem, w którym wykorzystuje się różne formy soli mineralne. Panuje w niej podobny klimat jak nad morzem. Dzięki temu powietrze w grocie solnej pełne jest cennych mikroelementów i pierwiastków śladowych. Własności grot solnych wykorzystuje się już od dawna. Po raz pierwszy korzystało się z nich w połowie XIX wieku. Czyste powietrze znajdujące się w grotach solnych pozwala nie tylko na relaks i odpoczynek, ale także i na leczenie wielu chorób. Zobacz, jak działa seans w grocie solnej.
W grotach solnych wykorzystuje się dobroczynnie właściwości soli. Te odkryte zostały w połowie XIX wieku przez Feliksa Boczkowskiego, lekarza sanlinarnego w kopalni soli w Wieliczce. Jego badania pokazały, że sól wytwarzają specyficzny mikroklimat, który pozytywnie wpływa na układ oddechowy i nie tylko. Odkrycie to sprawiło, że nastąpił rozkwit haloterapii, czyli leczenia uzdrowiskowego opartego na solnych kąpielach, inhalacjach i płukankach.
Jak wygląda grota solna?
Grota solna to niewielkie pomieszczenie wyłożone blokami solnymi. Pochodzą one najczęściej z mórz np. Martwego, Bałtyckiego lub czarnego. W niektórych jaskiniach można również spotkać polską sól kłodawską. W bryłach soli zamontowane są specjalne lampy, które podświetlają ją na kolor różowy. Podłoga w grocie solnej wykonana jest z kryształków, a z sufitu zwisają sople uformowane ze specjalnej masy z dodatkiem soli. Temperatura w grocie solnej jest stała i wynosi 23-24 stopnie Celsjusza, wilgotność nie przekracza 45%. System podgrzewania i przedmuchiwania słonych murów sprawia, że dochodzi do parowania solu, jonizują ujemnie powietrze oraz nasycając je cennymi pierwiastkami.
Co daje seans w grocie solnej?
Seans w grocie solnej trwa ok. 50 minut. W tym czasie wdycha się szereg mikroelementów, które pozytywnie działają na ludzki organizm. W grocie solnej znajduje się duże stężenie:
- Jodu – odpowiedzialny jest on za prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, która warunkuje przemianę materii i wagę ciała;
- Wapnia – pierwiastek ten wzmacnia odporność immunologiczną organizmy, łagodzi podrażniania, reguluje działanie układy krwionośnego;
- Magnezu – działa on antystresowo oraz korzystnie na układ sercowo-naczyniowy;
- Potasu, sodu i chloru – wspomagają one pracę serca oraz poprawiają wygląd skóry;
- Miedzi – działającej przeciwgrzybiczne, poprawiającej syntezę hemoglobiny oraz regulujące pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego;
- Żelaza będącego składnikiem hemoglobiny;
- Selenu – odpowiada za spowolnienie starzenia się skóry;
- Bromu – uspokaja układ nerwowy.
Jak przygotować się do seansu w grocie solnej?
Groty solne można znaleźć na terenie całego kraju. W każdej z nich obowiązuje indywidualny regulamin, którego należy przestrzegać. Zazwyczaj nakazuje on wchodzenie do groty solnej w stroju kąpielowym lub sportowym. Strój powinien być wygodny i pozwalający na relaks i wyciszenie. Do groty solnej wchodzi się w białych skarpetkach i zabiera ze sobą ręcznik. Przed wizytą nie jest wskazane używanie intensywnych kosmetyków.
W środku groty solnej można spacerować lub odpoczywać na rozłożonych leżakach. Do groty solnej można również udać się z dziećmi. W niektórych jaskiniach są wydzielone specjalne miejsca dla rodzin z dziećmi, gdzie przygotowane są kąciki zabaw. Należy pamiętać, że do groty solnej zabronione jest wnoszenie jedzenia, picia oraz rozmawianie przez telefon. W przypadku złego samopoczucia niezwłocznie należy wyjść z groty.
Seans w grocie solnej: kiedy warto się wybrać?
Seans w grocie solnej pozwala nie tylko na relaks i odpoczynek, ale i wspomaga leczenie wielu chorób. Aby terapia była skuteczna, zaleca się ją stosować przez 2-3 miesiące. Grotę solną powinno się odwiedzić minimum 10 razy, po ok. 2 razy w tygodniu. Najlepiej seans w grocie solnej zafundować sobie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju infekcje. Wskazanie do wizyty w grocie solnej jest też okres nadmiernych stresów i rozchwiania emocjonalnego. Do groty solnej może udać się niemal każdy. Nie ma tu ograniczeń wiekowych. Do groty solnej wybrać się mogą również kobiety w ciąży. Czyste powietrze przepełnione pierwiastkami obniża ciśnienie, łagodzi opuchliznę kończyn dolnych i uspokaja przyszłą mamę.
Na co pomaga seans w grocie solnej?
Klimat groty solnej korzystnie wpływa na leczenie takich schorzeń jak:
- przewlekłe nieżyty nosa, gardła, krtani i oskrzeli
- alergiczne nieżyty górnych dróg oddechowych
- przewlekłe zapalenia zatok
- astma oskrzelowa
- choroby płuc i oskrzeli
- spadek odporności
- niedoczynność tarczycy
- schorzenia sercowo-naczyniowe (niewydolność krążenia, stany pozawałowe, nadciśnienie)
- schorzenia przewodu pokarmowego (wrzody, nieżyty, zapalenia)
- choroby skóry (łuszczyca, zmiany trądzikowe, zapalenia skóry)
- nerwice i stany przemęczenia
Przeciwwskazania do groty solnej
Chociaż wizyty w grocie solnej zalecane są niemal wszystkim, to istnieją również przeciwwskazania do jej odwiedzania. To takich należą:
- nadczynność tarczycy
- uczulenie na jod
- marskość płuc
- ostre stany gruźlicy
- zaawansowana choroba nowotworowa.
