Sposoby na kaca – czy można pozbyć się objawów zatrucia alkoholowego?

0
741

Alkohol jest substancją znaną od ponad 5000 lat. Chociaż po wyskokowe napoje sięgamy od tego czasu bardzo chętnie i bardzo często, to trzeba pamiętać, że ich nadużywanie ma dla nas nie najlepsze skutki. Na drugi dzień pojawia się popularny kac, czyli  zatrucie alkoholowe. I chociaż kac to dolegliwość popularna to leku na nią nie wynaleziono do dziś. Osoby cierpiące na zatrudnicie alkoholowe, muszą więc sięgać po domowe metody pozbycia się kaca. Zobacz, na czym one polegają i które zalicza się do tych najskuteczniejszych.

Sposobów na kaca jest co niemiara. Jedne są bardziej znane, inne mniej. Bez względu na to jednak, jaki sposób na kaca się zastosuje, trzeba pamiętać o jednym – nie spowoduje on natychmiastowego ustąpienia objawów zatrucia alkoholowego. Celem sposobów na kaca jest jedynie złagodzić nieprzyjemne odczucia cierpiącego.

Zatrucie alkoholowe, dlaczego powstaje?

Z zatruciem alkoholowym możemy spotkać się po wypiciu piwa, wina lub wódki. To, po jakiej ilość wypitego alkoholu dopadnie nas kac, jest sprawą indywidualną, dlatego tak ważne jest poznanie swoich granic. Zatrucie alkoholowe jest wynikiem tego, że tylko niewielka część wypitego alkoholu jest wydalana z organizmu z moczem czy wydychanym powietrzem, pozostała ilość rozkłada się w organizmie. Rozkład alkoholu w organizmie jest równoznaczny z początkiem trzeźwienia. Na początku dochodzi do rozkładu aldehydu octowego, czyli substancji najbardziej szkodliwej dla organizmu. To ona też jest odpowiedzialna za powstawanie kaca. W dalszej kolejności aldehyd przekształcany jest w mniej groźny kwas octowy (do tego potrzebny jest glutation, czyli związek chemiczny zawarty w wątrobie; występuje on w niewielkich ilościach po spożyciu etanolu).

Jakie są objawy kaca?

Objawy kaca są dość charakterystyczne. Podejrzenie, że zatrucie alkoholowe występuje, możemy mieć zawsze, kiedy wystąpią u nas poniższe symptomy, a poprzedzone to jest spożyciem napojów wyskokowych nawet w niewielkiej ilości. Jako objawy kaca wskazuje się: złe samopoczucie, zmęczenie, brak koncentracji, ból głowy, wrażliwość na światło i dźwięk, biegunkę, utratę apetytu, drżenie, mdłości i wymioty, przyspieszone prace serca, podniesione ciśnienie, bezsenność. Wskazuje się, że nie wszystkie te symptomy muszą występować na raz. Najczęściej przy kacu mamy do czynienia z bólem głowy i zmęczeniem. Objawy zatrucia alkoholowego oraz ich intensywność wynika z ilości i rodzaju wypitego alkoholu oraz indywidualnych reakcji organizmu.

Sposoby na kaca – jak radzić sobie z zatruciem alkoholowym?

O to, aby nie męczył nas kac, warto zadbać jeszcze zanim zacznie się pic alkohol. ­Jako skuteczne sposoby na zatrucie alkoholowe wskazuje się:

  • Wyspanie się przed piciem alkoholu, wynika to z tego, że napoje wyskokowe szybciej atakują osoby zmęczone;
  • Zjedzenie przed wieczorną imprezą kwaśniej zupy, która dostarczy organizmowi witaminy C;
  • Nie spożywanie alkoholu na czczo, spowolni to czas wchłaniania się alkoholu;
  • Zażywanie witamin w tabletkach lub innych preparatów niwelujących skutki upojenia alkoholowego;
  • Nie mieszczenie trunków, bowiem powoduje to zaostrzenie objawów kaca;
  • Zrezygnuj z papierosów w dniu picia większej ilość alkoholu; nikotyna potęguje zatrucie alkoholowe.

Jak uniknąć kaca? Zasady spożywania alkoholu

Aby uniknąć kaca, warto spożywać alkohol z zastosowaniem odpowiednich zasad. Mówią one, aby:

  • Robić dwudziestominutowe przerwy pomiędzy drinkami – tyle czasu potrzebuje organizm na wchłonięcie jednej porcji alkoholu;
  • Nie przetrzymywać alkoholu w ustach; to działania wywołuje taki sam efekt jak picie go przez słomkę, czyli omijanie wątroby i uderzenie do głowy;
  • Nie mieszać alkoholi, czyli nie popijać piwa wódkę czy szampanem;
  • Pić przede wszystkim czyste, mocne alkohole; ciężko gatunkowo trunki zwierają więcej metanolu i kac jest po nich dużo większy;
  • Wypić szklankę niegazowanej wody po każdej porcji alkoholu;
  • Wypić przed snem co najmniej 2 szklanki wody, co spowolni wydalanie wody z organizmu i organiczny poranną suchość w ustach, która jest jednym z objawów kaca;
  • Zażyć przed snem tabletkę aspiryny, środek przeciwbólowy lub witaminę C;
  • Zasypiać przy otwartym oknie.

Czy można pozbyć się objawów zatrucia alkoholowego?

Kiedy kac męczy nas następnego dnia rano, najlepiej jest zastosować domowe sposoby na zatrucie alkoholowe. Ich liczba jest bardzo duża, a skuteczność zależy od indywidualnych uwarunkowań organizmu. Jako efektowne sposoby na kaca wskazuje się:

  • Poranny prysznic, który ożywia ciało i umysł, a także oczyszcza skórę, która lepiej oddycha;
  • Picie dużych ilości wody, która nawadnia organizm; najlepsza jest niegazowana woda mineralna, napoje izotoniczne, kawa, sok pomidorowy, soki owocowe i miód;
  • Zastosowanie klina, czyli małej dawki rozcieńczonego alkoholu, która ułatwi komórką powrót do normalności; należy jednak pamiętać, aby klin nie był zbyt duży, może to wywołać efekt odwrotny od zamierzonego;
  • Jedzenie jajecznicy, rosołu lub bulionu – te dania zawierają substancje potrzebne organizmowi do regeneracji;
  • Wyjście na spacer – spora dawka tlenu stawia na nogi i łagodzi ból głowy.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here