Czosnek od wieków uważany jest za naturalny lek na wiele schorzeń. Szczególnie chętnie sięgamy po niego, kiedy dopadnie nas przeziębienie i grypa. Czosnek na przeziębienie działa podobnie jak wiele współczesnych antybiotyków, co sprawia, że jest on niezwykle skuteczny. Wszystko przez to, że zawarte są w nim związki o właściwościach przeciwzapalnych, bakteriobójczych i antywirusowych. Czosnek to nie tylko naturalny lek na przeziębienie, ale i sposób na wzmocnienie ogólnej odporności organizmu i ustrzeżenie się przed sezonowymi infekcjami. Zobacz, jak leczyć się czosnkiem.
Popularność czosnku jako leku na przeziębienie wynika z zawartych w nim substancji cennych dla zdrowia. Bogaty jest on przede wszystkim w witaminy i mikroelementy. Czosnek najlepiej jest na stałe włączyć do diety. Nie tylko będzie od podwyższał naturalną odporność immunologiczna, ale i obniży ciśnienie krwi, reguluje poziom cholesterolu, wspomaga trawienie, będzie działa antyoksydacyjnie i antynowotworowa.
Czosnek na przeziębienie – dlaczego działa?
W czosnku zawarte są związki siarkoorganiczne, które hamuje rozwój groźnych dla organizmu drobnoustrojów. Związki te to llicyna, allistatyna, tiosulfinat oraz ajoen. Ich właściwości to niszczenie odpowiedzialnych za infekcje drobnoustrojów takich jak bakterie, grzyby, pierwotniaki oraz pasożyty. Wykazuje się, że czosnek jest tak skuteczny, jak współczesne antybiotyki, a w niektórych przypadkach działa nawet efektywniej. Podaje się, że zwalcza on przede wszystkim rhinowirusy, które są podstawową przyczyną sezonowych przeziębień. Stąd też, zanim sięgnie się po antybiotyki w leczeniu przeziębienia, warto wypróbować domowe leki na bazie czosnku.
Czosnek na przeziębienie – co trzeba wiedzieć?
Czosnek na przeziębienie to zarówno skuteczny lek, jak i efektywna profilaktyka. Leki na bazie czosnku pozwalają skutecznie rozprawić się z chorobą. Liczne badanie wskazują, że spożywanie tego warzyw zmniejsza również ryzyko zachowania o ponad 60%, natomiast w spożywanie czosnku w czasie choroby przyspiesza leczenie o 70%.
Zachęca się, aby czosnek stosować na zakażenie górnych dróg oddechowych (zatoki, gardło, nos), a także zakażenia oskrzeli i płuc. Czosnek na przeziębienie usuwa nieżyt nosa, minimalizuje kichanie, łagodzi kaszel, ułatwia odkrztuszanie i redukuje ilość produkowanej wydzieliny. Czosnek na przeziębienie działa również rozgrzewająco, wzmaga potliwość i obniża gorączkę. Leczenie przeziębienia czosnkiem można stosować zarówno u osób dorosłych, starszych, jak i dzieci.
Jak leczyć się czosnkiem? Profilaktyka najlepsza
Czosnek najlepiej jest stosować profilaktycznie. Aby uchronić się przed przeziębieniem czy grypą warzyw najlepiej jest codziennie. Rekomendowana dawka to 2-3 ząbki czosnku dziennie. Należy pamiętać, że zbyt duża ilość warzywa może wywołać niepożądane skutki takie jak wzdęcia, podrożenie wątroby oraz błony śluzowej przewodu pokarmowego. Czosnek we wskazanych ilościach nie będzie jednak szkodzić, można go spożywać przez cały rok. Aby przyniósł on spodziewane efekty, dobrze jest go na surowo, poddawanej poddany obróbce termicznej (smażenie, gotowanie) traci swoje antybiotyczne właściwości. Najskuteczniej działa, kiedy jest zjedzony do 10 minut po rozgnieceniu. Warto wiedzieć, że w chwili zgniatania w czosnku otwierają się błony komórkowe uwalniające enzym alliazyne. To ten enzym odpowiada za zwalczanie chorobotwórczych drobnoustrojów.
Domowe leki z czosnku na przeziębienie
Surowy czosnek na przeziębienie zadziała niezależnie od tego, w jaki sposób będzie zjadany. Jednak najpopularniejsza mikstura na przeziębienie jest syrop z czosnku. Pity 2-3 razy dziennie pozwala na skuteczne i szybkie zwalczenie choroby. Wynika to przede wszystkim tego, że oprócz czosnku syrop wzbogacony jest o prozdrowotne działanie soku z cytryny.
Innym popularnym zastosowaniem czosnku na przeziębienie jest stworzenie mikstury z tego warzywa, mleka, miodu i masła. Surowe, zagniecione lub posiekane ząbki czosnku można również dodawać do kanapek, sałatek, sosów czy soków warzywnych – zawsze będzie on działał w ten sam sposób. Należy jednak pamiętać, że najskuteczniejszy czosnek na przeziębienie to ten niedźwiedzi, zielony, syberyjski i wężowy. Są to odmiany występujące w stanie dzikim i zawierają najwięcej prozdrowotnych związków siarki.
Przepis na syrop z czosnku na przeziębienie
Syrop z czosnku to najskuteczniejszy domowy lek na przeziębienie. Uważany jest za naturalny antybiotyk i alternatywę dla syropu z cebuli. Wykonuje się go z kilku zmiażdżonych ząbków warzywa wymieszanych z sokiem z dwóch cytryn. Do masy z tych dwóch składników dodaje się pół szklanki przegotowanej, chłodnej wody, a następnie przecedza przez sito. Gotowy syrop pije się 2-3 razy dziennie po jednej łyżeczce.
Przeciwwskazania do leczenia czosnkiem
Chociaż leczenie czosnkiem jest niezwykle popularne, to nie każdy powinien z niego korzystać. Spożywanie czosnku nie jest zalecane osób cierpiącym na ostry lub przewlekły nieżyt żołądka oraz jelit. Ostrożność w leczeniu czosnkiem powinny również zachować chorujący na cukrzycę, ze skłonnościami do hiperglikemii, kobiety w ciąży, karmiące piersią.
