Masaż dzieci metodą Shantala

0
266

Masaż Shantala przeznaczony jest dla niemowlaków. Pozytywnie wpływa on na rozwój dziecka, a także pozwala nawiązać więź z rodzicem. Masaż warto wykonywać, aby uspokoić i wyciszyć pobudzonego malucha. Masaż Shantala polega na wykonywaniu delikatnych ruchów, którym towarzyszą bodźce dźwiękowe. Warto pamiętać, że masaż Shantala stosuje się również u osób dorosłych, którzy chcąc zrelaksować się po ciężkiej pracy. Zobacz, jak wykonać masaż dzieci metodą Shantala.

Masaż dziecka metodą Shantala jest prostą metodą rehabilitacyjną, która można wykonywać w domu. Po ten masaż może sięgać każdy rodzic, który chce pozytywnie wpłynąć na rozwój swojego malucha, wyciszyć go i zrelaksować.

Czym jest masaż Shantala?

Masaż Shantala znany jest od bardzo dawna. Wywodzi się ze starożytnych Indii. W Europie rozpowszechnił go francuski położnik Frederique Laboyer. Metody wykonywania starożytnego indyjskiego masażu opisał w swojej książce z 1976 roku. Obecnie masaż dziecka metodą Shantala jest niezwykle popularny, a z jego zalet korzysta wielu młodych rodziców.

Masaż Shantala to inaczej Dotyk Miłości. Ta nazwa wynika z tego, że w czasie zabiegu pomiędzy masującym i masowanym wytwarza się niezwykle emocjonalna więź. Niemowlę podczas kontaktu wzrokowego rozwija również kilka innych zmysłów: dotyk, głos, zapach. Oprócz tego uczy się granic własnego ciała.

Od kiedy można wykonywać masaż Shantala u dziecka?

Masaż Shantala u dziecka można wykonywać już od jego pierwszych dni. Nie jest on niebezpieczny i nie stanowi zagrożenia dla rozwoju malucha. Pierwsze masaże muszą być delikatne, a ruchy głaskania należy wykonywać w odpowiedniej sekwencji. Z masażu nie trzeba rezygnować, kiedy maluch podrośnie. Masaż Shantala można wykonywać nawet u osób dorosłych. Masaż Shantala można wykonywać 3-4 razy w tygodniu. Powinny one trwać od 1 do 25 minut. Pierwsze masaże są zazwyczaj bardzo krótkie.

Masaż Shantala jest prostym zabiegiem rehabilitacyjnym. Nauczyć się go można z licznych tutoriali w Internecie, jednak chcąc mieć gwarancję, że na pewno wykonuje się go poprawnie, to można zakończyć kurs masażu Shantala u wykwalifikowanego instruktora.

Zalety masażu Shantala

Masaż Shantala pozytywnie wpływa nie tylko na dziecko, ale i na rodzica. Jako jego zalety dla dziecka wymienia się:

  • reguluje czas spokojnego snu dziecka w nocy,
  • uspokaja i wycisza,
  • zwiększa świadomość ciała oraz granic, dając przy tym poczucie bezpieczeństwa,
  • wzmacnia układ odpornościowy i stymuluje układ hormonalny,
  • wpływa na lepszą perystaltykę jelit – usprawnia proces trawienia działa profilaktycznie na zaparcia i kolki u niemowlaka,
  • usprawnia układ krążenia.

Masaż pozytywne odczucia i emocje wywołuje również u rodzica, opiekuna. Wpływ masażu Shantala na masującego to:

  • uspokaja, wycisza, redukuje napięcie i stres,
  • łagodzi objawy depresji poporodowej u matek,
  • podnosi wiarę w umiejętności opieki nad dzieckiem,
  • umacnia więź z dzieckiem,
  • pozwala lepiej poznać niemowlaka i zrozumieć jego mowę ciała.

Nie można zapomnieć, że masaż Shantala pozwala na bliski kontakt i budowanie więzi. Wzmacnia on u dziecka poczucie bezpieczeństwa i buduje bliskość, a to podstawa, aby maluch w przyszłości umiał budować relację z innymi ludźmi.

Jak przygotować dziecko do masażu Shantala?

Masaż Shantala wykonuje się w pomieszczeniu, w którym panuje półmrok, jest ciepło (wskazana temperatura to powyżej 23 stopni Celsjusza) i cicho. Dziecko należy rozebrać i położyć na kolanach, na czystym ręczniku. Konieczne jest przygotowanie wcześniej ciepłego olejku np. oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Masaż wykonuje się nie wcześniej niż pół godziny po posiłku, bezpośrednio po szczepieniu i w czasie choroby. Przed rozpoczęcie masażu, warto włączyć muzykę relaksującą np. odgłosy przyrody czy morza. W sklepie można też kupić specjalną muzykę do masażu Shantala.

Przeciwwskazaniem do masażu Shantala u dziecka jest przeziębienie, gorączka, stan zapalny, choroby skóry, atopowe zapalenie skóry, choroby nowotworowe, dysplazja bioder, astma, epilepsja.

Jak przeprowadzić masaż Shantala u dziecka?

  • Piersi

od środka klatki piersiowej wzdłuż żeber, na boki

od środka klatki piersiowej do góry, w kierunku ramion

od bioder, poprzez pierś do przeciwległego ramienia (po przekątnej: prawa ręka/lewa ręka)

  • Ramiona

kolistymi ruchami, najpierw kciukiem potem całą dłonią, od ramiona do przegubu dłoni, na zmianę obiema rękami, spowalniając na poziomie nadgarstka

połóż obie ręce na rączce i delikatnie naciągnij w przeciwnych kierunkach, od ramiona do przegubu dłoni

  • Przeguby dłoni

palcem wskazującym i kciukiem

  • Dłonie

kciukiem, kolistym ruchem od środka dłoni

swoją wewnętrzną stroną dłoni masować wewnętrzną stronę dłoni dziecka

zgiąć palce dziecka do wewnątrz dłoni

  • Brzuch

od wysokości żeber do pachwin, po skosie (ręce masują na zmianę)

obydwie nogi podnieść i delikatnie puszczając wygładzić ręką podbrzusze

  • Nogi

kolistymi ruchami, najpierw kciukiem potem całą dłonią, od pachwiny poprzez udo do stopy, spowalniając na wysokości kostki i pięty

połóż obie ręce na nóżce i delikatnie naciągnij w przeciwnych kierunkach, od pachwiny poprzez udo do stopy

  • Przeguby stóp

palcem wskazującym i kciukiem

  • Stopy

podeszwę stóp wymasować kciukiem

swoją wewnętrzną stroną dłoni masować stopę

  • Plecy

od karku do pupy (obydwiema rękami, na zmianę) po przekątnej, od góry do dołu i odwrotnie, na boki

jedna ręka na pupie, drugą masować powoli powierzchnie od tyłu głowy poprzez plecy, do pupy

jedną ręką trzymać stopy, drugą masować pupę i nogi

  • Twarz

opuszkami palców od środka czoła, poprzez skronie, na boki

kciukiem wzdłuż nosa i z powrotem, poprzez brwi

kciukiem po powiekach (przy zamkniętych oczach)

od brwi wzdłuż nosa, do kącika ust lekko, rozciągając na boki

 

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here