wtorek, Lipiec 16, 2019

Pozycja snu

Zdrowy, dobry sen to podstawa. Brak snu może prowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu, bezsenność jest też objawem wielu chorób, również tych o podłożu psychicznym. Właściwe wysianie...
Jak wybrać odpowiedni kask do jazdy na nartach?

Jak wybrać odpowiedni kask do jazdy na nartach?

Jazda na nartach wiąże się z kilkugodzinną wyśmienitą zabawą na stoku. Sport ten jest jednak na tyle specyficzny, że wymaga od Ciebie zachowania szczególnego bezpieczeństwa. Niezależnie od...
Jak dbać o zęby podczas noszenia stałego aparatu na zęby?

Jak dbać o zęby podczas noszenia stałego aparatu na zęby?

Piękny i zdrowy uśmiech to cel wielu osób. Wymarzony efekt można uzyskać dzięki noszeniu stałego aparatu na zęby. Choć wymaga to czasu, to jednak możemy wybrać model,...

Problematyczne ósemki – po co nam zęby mądrości?

Ósemki, czyli zęby mądrości są trzecimi zębami trzonowymi człowieka. Zazwyczaj sprawiają one duże problemu u osób, u których się pojawiają (trzeba pamiętać, że zęby ósemki nie występują...
Jak uchronić się przed jesiennymi infekcjami?

Jak uchronić się przed jesiennymi infekcjami?

Jesienne miesiące to ciężki okres dla odporności organizmu – wiatr, deszcz, wahanie temperatury i brak słońca sprawiają, że w tym okresie szczególnie łatwo o chorobę. W powietrzu...

Jak zapobiegać zakażeniom układu moczowego

Infekcja dróg moczowych to schorzenie występujące w dowolnej części układu moczowego - nerkach, moczowodach, pęcherzu moczowym i cewce moczowej. Większość infekcji obejmuje dolne drogi moczowe - pęcherz...

Czym jest zdrowy sen?

Wraz z odżywianiem i ćwiczeniami, sen jest jednym z trzech filarów zdrowego stylu życia. Warto przyjrzeć się z bliska zaletom dobrego snu, ponieważ tzw. prawidłowa higiena snu...

Rzucenie palenia – jak skutecznie rzucić palenie papierosów bez nadmiernych skutków ubocznych?

Palenie papierosów to nałóg, z którym zmaga się wiele osób. Wiele z nich decyduje się na rzucenie palenia. O tym, że warto przekonują lekarze i specjaliści. Palenie...

Lewatywa – jak prawidłowo zrobić lewatywę w domu?

Lewatywa, czyli inaczej wlew doodbytniczy to jeden z najstarszych zabiegów leczniczych. Jego celem jest pozbycie się kału, czyli niestrawionych resztek pokarmowych, złuszczonych bakterii oraz wody. Złogi kałowe,...

Szczepionka na pneumokoki – kiedy szczepić i jakie są koszty szczepienia?

Pneumokoki to bakterie, którymi można się zarazić drogą kropelkową. Zakażenie skutkuje licznymi chorobami. Najczęściej z zakażeniem pneumokokami mamy do czynienia u dzieci. Na ogół baterie te lokalizują...

Zobacz też