Na stan skóry, paznokci i włosów – ich wygląd oraz zdrowie – wpływ ma wiele czynników. Począwszy od stylu życia, a kończąc na codziennej diecie: wszystko to przekłada się na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Naturalnie więc pojawiają się pytania, jak dodatkowo wesprzeć skórę i włosy, aby zawsze charakteryzowały się tym, co najlepsze. Czy suplementy diety są odpowiednim do tego narzędziem? Nie czekaj i dowiedz się już teraz!
- Suplementy na włosy i skórę – podstawowe informacje.
- Jakie składniki powinny zawierać jakościowe preparaty?
- Dlaczego warto korzystać z suplementów?
Niedobory witamin oraz minerałów mają wysoce negatywny wpływ na organizm człowieka. Co więcej, część objawów uaktywnia się dopiero po dość długim czasie, co widać np. przy niedoborach witaminy B12 (poprawiającej działanie między innymi układu nerwowego), ale też podstawowych C i E (spowalniają proces starzenia się skóry). Aby temu zapobiec, niezbędne są: zbilansowana dieta, aktywny tryb życia i wsparcie całego ciała, jakie dają suplementy na włosy i skórę. Zanim jednak przejdziemy do kupna tych ostatnich, warto poznać najlepsze produkty…
Suplementy na włosy i skórę – podstawowe informacje
W pierwszej kolejności należy pamiętać, że nawet najbardziej złożone i kompleksowe suplementy nie są w stanie zastąpić pełnowartościowej i zdrowej diety. Codzienne posiłki powinny składać się z różnorodnych produktów, w tym warzyw i owoców, w których znajdują się potrzebne witaminy i minerały.
Jednocześnie miejmy świadomość, że przy pędzie życia i nadmiarze obowiązków nie zawsze uda się nam przygotować posiłki spełniające te warunki. A nawet jeśli dołożymy ku temu wszelkich starań, ostatecznie i tak możemy zmagać się z niedoborem niektórych witamin, pierwiastków i związków chemicznych, jak np. biotyna, kolagen, krzem, cynk. Jest to moment, w którym suplementy diety okażą się nieodzownym wsparciem.
Jakie składniki powinny zawierać jakościowe preparaty?
W zależności od problemu z włosami i skórą (a te łączą się w oczywisty sposób) warto stosować odmienne suplementy. Oczywiście całość należy skonsultować ze specjalistą: lekarzem dermatologiem lub trychologiem, aby prawidłowo dobrać preparat. Niemniej poszczególne składniki suplementów możemy łatwo dopasować do przeznaczenia.
Dla przykładu: witaminy na wypadanie włosów to przede wszystkim biotyna (nazywana też witaminą B7). Ponadto wzmacnia ona ich strukturę i poprawia wygląd. Z kolei kolagen jest podstawowym składnikiem budującym skórę, włosy oraz paznokcie. Jego niedobór daleko osłabi włosy i paznokcie, zwiększając ich łamliwość, a skóra straci elastyczność.
Co ważne, nawet elementarna witamina C jest niezbędna skórze i włosom – bez niej nie odbędzie się produkcja kolagenu, jak i spadnie ogólna odporność organizmu. Podobnie sprawa się ma z krzemem.
Dlaczego warto korzystać z suplementów?
Wspomniane wyżej suplementy diety przeznaczone są w pierwszej kolejności dla osób zmagających się z suchą skórą oraz łamliwymi i wypadającymi włosami. Co znaczące, problemy te mogą wystąpić niezależnie od wieku i ogólnego stanu zdrowia.
Za pomocą renomowanych produktów (stosowanych po konsultacji ze specjalistą) szybko odnotujemy poprawę wyglądu, ale też samopoczucia. Włosy i paznokcie staną się trwalsze, odporne na uszkodzenia i wpływ warunków zewnętrznych (np. zmiennych temperatur), a sama skóra będzie jędrna, elastyczna i o zdrowej, pełnej barwie.
Biorąc to wszystko pod uwagę, trudno nie zgodzić się ze stwierdzeniem, że suplementy na włosy i skórę odgrywają bardzo ważną rolę w życiu kobiet, jak i mężczyzn.
