Grota solna – jak działa seans w grocie solnej?
Grota solna jest specjalnym pomieszczeniem, w którym wykorzystuje się różne formy soli mineralne. Panuje w niej podobny klimat jak nad morzem. Dzięki temu powietrze w grocie solnej...
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?
Kontrolowanie ciśnienie krwi jest ważne nie tylko w przypadku osób posiadających problemy z krążeniem. O to, aby było ono prawidłowe, powinni zadbać wszyscy, nawet osoby nieborykające się...
Drzemka jako skuteczna regeneracja
Sen jest ważnym składnikiem ludzkiego życia, ale wielu ludzi nie rozumie związku między procesami zachodzącymi w mózgu, a procesem snu. Udowodniono, że sen poprawia pamięć, reguluje metabolizm...
Sytuacje stresowe
Sytuacje stresowe mają na ludzi organizm wpływ zarówno pozytywny, jak i negatywny. Stres oznacza, że w ludzkim organizmie pojawia się podwyższony poziom adrenaliny. Mobilizuje to nas do...
Przewlekły stres
Stres, zdenerwowanie, napięcie, ciągły pośpiech to symbol naszych czasów. Stresujemy się w pracy, w domu, w kolejce w sklepie itd. Stresujemy się nawet w sytuacjach, w których...
Jak podnieść odporność przed zimą?
Wraz z nadejściem jesieni, a potem zimy odporność naszego organizmu obniża się. Jest on narażony na wirusy i bakterie, które wywołują infekcje i choroby. Najczęściej w tym...
Pielęgnacja skóry atopowej u dorosłych
Szacuje się, że na atopowe zapalenie skóry cierpi w Polsce co piąta osoba. Przyczyny występowania tej choroby nie są znane. Jedno jednak jest pewne, ze schorzeniem tym...
Rzucenie palenia – jak skutecznie rzucić palenie papierosów bez nadmiernych skutków ubocznych?
Palenie papierosów to nałóg, z którym zmaga się wiele osób. Wiele z nich decyduje się na rzucenie palenia. O tym, że warto przekonują lekarze i specjaliści. Palenie...
Ćwiczenia pamięci – jak szybko się uczyć?
Pamięć i koncentracja są niezwykle ważne w codziennym życiu. Przydają się one nie tylko ucznia i studentom, ale i osobom dorosłym. Jednak coraz częściej zdarza się, że...
Czy stres może być przyczyną zawału serca?
Długotrwały i częsty stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Może on być przyczyną pojawiania się wielu schorzeń i chorób m.in. tych powiązanych z pracą serca. W wyniku...
