Miód – rodzaje, właściwości odżywcze i lecznicze miodu
Naturalny miód to lekarstwo niemal na wszystko. Wspomaga on leczenie wielu schorzeń i dolegliwości, a także wspiera dbanie o urodę. Działanie miodu docenia więc i medycyna, i...
ABS szybkie ćwiczenia na brzuch
Mięśnie brzucha to duża grupa mięśni w przedniej części brzucha, która pomaga w regularnym ruchu oddechowym i wspiera mięśnie kręgosłupa, jednocześnie podnosząc i utrzymując narządy jamy brzusznej.
Ćwiczenia...
Jakie owoce wspomagają odchudzanie?
Owoce to w wielu dietach odchudzających podstawa. Dietetycy zalecają, aby w czasie zrzucania zbędnych kilogramów jeść jak największe ilości owoców. Jednak nie wszystkie z nich będą wskazane....
Jagody acai – skuteczne odchudzanie
Jagody acai stają się coraz popularniejszym składnik pożywienia. Rosnące w Brazylii w deszczowych lasach Amazonii są pełne witamin i składników mineralnych. Zawierają też ważne dla ludzkiego organizmu...
Jak wychodzić z diety, żeby uniknąć efektu jojo?
Jo-jo lub efekt jo-jo to termin używany do nazywania cyklicznego przyrostu i zrzucania masy ciała, przypominający ruch góra-dół charakterystyczny dla zabawki jo-jo właśnie. Efekt jo-jo jest zmorą...
Dieta koktajlowa – czy można schudnąć pijąc koktajle?
W ostatnich latach dbanie o sylwetkę i wygląd przyjęło zupełnie inny wymiar, który zresztą zmieniał się na przestrzeni wieków. Zależny był między innymi od szerokości geograficznej –...
Mleko kozie i ser kozi – właściwości odżywcze
Podstawowym produktem wytwarzanym z mleka koziego są sery. Ser kozi można kupić w sklepie, u producenta lub wykonać samemu z mleka kozy. Liczba gatunków serów kozich jest...
Soczewica brązowa, zielona i czerwona – smaczna i zdrowa
Soczewicę pokochali nie tylko wegetarianie. Coraz częściej pojawia się ona na naszych stołach i staje się dodatkiem do tradycyjnych potraw. Wynika to nie tylko ze smaku soczewicy,...
Ekologia suszenia: które morele warto kupić?
W sklepach jest pełno suszonych owoców w atrakcyjnych cenach. Nawet morele, które przecież jako świeże nie są przesadnie tanie, po ususzeniu kosztują czasem po kilkanaście złotych za...
Cebula – właściwości odżywcze i lecznicze
Cebula to jedna z postaw polskiej kuchni. Jednak warzywo to wykorzystywane jest nie tylko w sztuce kulinarnej, ale i w medycynie. Od wieków cebula stanowi naturalny lek...
