Dieta koktajlowa – czy można schudnąć pijąc koktajle?
W ostatnich latach dbanie o sylwetkę i wygląd przyjęło zupełnie inny wymiar, który zresztą zmieniał się na przestrzeni wieków. Zależny był między innymi od szerokości geograficznej –...
Jak wychodzić z diety, żeby uniknąć efektu jojo?
Jo-jo lub efekt jo-jo to termin używany do nazywania cyklicznego przyrostu i zrzucania masy ciała, przypominający ruch góra-dół charakterystyczny dla zabawki jo-jo właśnie. Efekt jo-jo jest zmorą...
Jagody acai – skuteczne odchudzanie
Jagody acai stają się coraz popularniejszym składnik pożywienia. Rosnące w Brazylii w deszczowych lasach Amazonii są pełne witamin i składników mineralnych. Zawierają też ważne dla ludzkiego organizmu...
Błonnik na odchudzanie – znaczenie produktów bogatych w błonnik w dietach odchudzających
Błonnik jest substancją niezwykle ważną dla organizmu. Odpowiedzialny jest za właściwe wchłanianie się cholesterolu, dba o profilaktykę chorób układu krążenia, a także pomaga obniżyć poziom stężenia glukozy...
Afrykańskie mango – cudowny środek na odchudzanie?
Sposobów na odchudzenie jest całe mnóstwo, tak samo, jak produktów spożywczych, które mają wspomóc ten proces. Jednym z takich produktów jest afrykańskie mango. Owoc ten od wieków...
Jakie owoce wspomagają odchudzanie?
Owoce to w wielu dietach odchudzających podstawa. Dietetycy zalecają, aby w czasie zrzucania zbędnych kilogramów jeść jak największe ilości owoców. Jednak nie wszystkie z nich będą wskazane....
Skuteczne spalanie tłuszczu
Czy wiesz, że możemy spalać tłuszcz jedząc? Wystarczy tylko wiedzieć jakie produkty należy spożywać, by przyspieszały nasz metabolizm i wspomagały chudnięcie.
Pierwszą grupą produktów jest nabiał: biały...
Trudne początki odchudzania
W potocznym obiegu zwykło się sądzić, że [początek odchudzania to najłatwiejszy etap całego procesu. Kiedy dopiero zaczynamy przygodę z dietę mamy dużo motywacji, wyobrażenie o szybkich efektach,...
Dieta 3D Chili – przykładowy jadłospis i dania
O wspaniałej sylwetce i jędrnym ciele marzy każda kobieta. Nadprogramowe kilogramy próbujemy zrzucić, wylewając poty na siłowni, przechodząc na drakońskie diety czy nawet głodówki lub wydając krocie...
Czy tabletki odchudzające rzeczywiście mogą wspomóc odchudzanie?
Idealną sylwetkę chcą osiągnąć zarówno panie, jak i panowie. Podstawą do tego jest odpowiednia dieta oraz ćwiczenia. Bardzo często działanie tych elementów chcemy przyspieszyć czy nawet im...
