wtorek, maj 21, 2024

Dieta na płaski brzuch. Co jeść żeby stracić brzuch?

Pozbywanie się tłuszczu z brzucha nie polega tylko na dopasowywaniu się do za ciasnych do tej pory dżinsów - badania pokazują, że ludzie z mniejszą ilością tkanki...

Czy tabletki odchudzające rzeczywiście mogą wspomóc odchudzanie?

Idealną sylwetkę chcą osiągnąć zarówno panie, jak i panowie. Podstawą do tego jest odpowiednia dieta oraz ćwiczenia. Bardzo często działanie tych elementów chcemy przyspieszyć czy nawet im...

Czy biegając można schudnąć? Jak i ile biegać, żeby schudnąć?

Dla przeciętnego człowieka, prowadzenie przyjemnego tempa podczas biegania spala około 8,5 kalorii na minutę. Bieganie przez 30 minut spali około 255 kalorii. Dla porównania, joga spala około...

Nie przywieź zbędnych kilogramów z urlopu!

Czas urlopu to sezon, podczas którego lubimy sobie pofolgować, nie tylko jeśli chodzi o codzienne obowiązki, ale również o dietę. Wakacje typu all inclusive oferują pełny pakiet...

Trudne początki odchudzania

W potocznym obiegu zwykło się sądzić, że [początek odchudzania to najłatwiejszy etap całego procesu. Kiedy dopiero zaczynamy przygodę z dietę mamy dużo motywacji, wyobrażenie o szybkich efektach,...
Odchudzanie z cateringiem dietetycznym — dlaczego warto?

Odchudzanie z cateringiem dietetycznym — dlaczego warto?

Odchudzanie się i zrzucanie zbędnych kilogramów to bardzo trudny i wymagający okres dla nas. Oprócz licznych ćwiczeń bardzo ważna jest też dieta, która często powinna być ściśle...

Jakie owoce wspomagają odchudzanie?

Owoce to w wielu dietach odchudzających podstawa. Dietetycy zalecają, aby w czasie zrzucania zbędnych kilogramów jeść jak największe ilości owoców. Jednak nie wszystkie z nich będą wskazane....

Dieta koktajlowa – czy można schudnąć pijąc koktajle?

W ostatnich latach dbanie o sylwetkę i wygląd przyjęło zupełnie inny wymiar, który zresztą zmieniał się na przestrzeni wieków. Zależny był między innymi od szerokości geograficznej –...

Afrykańskie mango – cudowny środek na odchudzanie?

Sposobów na odchudzenie jest całe mnóstwo, tak samo, jak produktów spożywczych, które mają wspomóc ten proces. Jednym z takich produktów jest afrykańskie mango. Owoc ten od wieków...

Skuteczne spalanie tłuszczu

Czy wiesz, że możemy spalać tłuszcz jedząc? Wystarczy tylko wiedzieć jakie produkty należy spożywać, by przyspieszały nasz metabolizm i wspomagały chudnięcie. Pierwszą grupą produktów jest nabiał: biały...

Zobacz też