Zdrowe odchudzanie? Jak to zrobić?
Efekt jojo, mnóstwo wyrzeczeń, niedobory składników odżywczych…współczesne media pełne są nieskutecznych wskazówek żywieniowych prowadzących do nieprzyjemnych konsekwencji i frustracji. Jak temu zapobiec? I jak wygląda zdrowy proces...
Trudne początki odchudzania
W potocznym obiegu zwykło się sądzić, że [początek odchudzania to najłatwiejszy etap całego procesu. Kiedy dopiero zaczynamy przygodę z dietę mamy dużo motywacji, wyobrażenie o szybkich efektach,...
Zielony jęczmień – właściwości i zastosowanie w odchudzaniu
Zielony jęczmień staje się coraz popularniejszym elementem diety. Po młody jęczmień sięgają osoby będące na diecie odchodzącej, walczące ze stanami zapalnymi oraz wirusami. Stosuje się go również...
Odchudzanie na basenie – czyli dlaczego warto pływać?
Specjaliści jasno podkreślają, jak istotne jest prowadzenie aktywnego trybu życia. Uwalnianie endorfin, wynikających ze sportu, zbawienny wpływ na nasze zdrowie oraz budowanie pasji, to tylko z niektórych...
Jak wychodzić z diety, żeby uniknąć efektu jojo?
Jo-jo lub efekt jo-jo to termin używany do nazywania cyklicznego przyrostu i zrzucania masy ciała, przypominający ruch góra-dół charakterystyczny dla zabawki jo-jo właśnie. Efekt jo-jo jest zmorą...
Nie przywieź zbędnych kilogramów z urlopu!
Czas urlopu to sezon, podczas którego lubimy sobie pofolgować, nie tylko jeśli chodzi o codzienne obowiązki, ale również o dietę. Wakacje typu all inclusive oferują pełny pakiet...
Czy tabletki odchudzające rzeczywiście mogą wspomóc odchudzanie?
Idealną sylwetkę chcą osiągnąć zarówno panie, jak i panowie. Podstawą do tego jest odpowiednia dieta oraz ćwiczenia. Bardzo często działanie tych elementów chcemy przyspieszyć czy nawet im...
Jak działają plastry na odchudzanie?
Wraz z pierwszym powiewem wiosny bardziej krytycznie przyglądamy się swojemu odbiciu w lustrze. Jeśli widzimy nadmiar zapasów po zimie, to ostatni moment, aby popracować nad sylwetką przed...
Dieta na płaski brzuch. Co jeść żeby stracić brzuch?
Pozbywanie się tłuszczu z brzucha nie polega tylko na dopasowywaniu się do za ciasnych do tej pory dżinsów - badania pokazują, że ludzie z mniejszą ilością tkanki...
Jagody acai – skuteczne odchudzanie
Jagody acai stają się coraz popularniejszym składnik pożywienia. Rosnące w Brazylii w deszczowych lasach Amazonii są pełne witamin i składników mineralnych. Zawierają też ważne dla ludzkiego organizmu...
